ବର୍ସିଲୋନା: ରାତିରେ ଆଠ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ଶୋଉଥିବା କିଶୋରମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଶୋଉଥିବା ବର୍ଗଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଓଜନିଆ କିମ୍ବା ମୋଟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ(Insufficient sleep in teenagers linked to overweight) । ନିକଟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ଜଣାପଡିଛି । ESC କଂଗ୍ରେସ 2022 ରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ, କମ୍ ଶୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ଠାରେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକର ମିଶ୍ରଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବ୍ଲଡ ଲିପିଡ(lipid ଏକ ଓଜନିଆ ଜିନିଷ, ଯାହା ଟିସୁ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଦେଖାଯାଏ) ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।
ସ୍ପାନିସ ନ୍ୟାସନାଲ ସେଣ୍ଟର ଫର କାର୍ଡିଓଭସ୍କୁଲାର ରିସର୍ଚ୍ଚ(CNIC) ର ଗବେଷକ ଜେସସ ମାର୍ଟିନେଜ ଗୋମେଜ(Martinez Gomez) କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଆମର ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି, ଅଧିକାଂଶ କିଶୋର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଏବଂ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଦଳ 1,229 ଜଣଙ୍କୁ ନେଇ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବା ସମୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଆସୋସିଏସନକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲେ ।
ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କର ହାରାହାରି ବୟସ 12 ବର୍ଷ ଥିବା ଉଭୟ କିଶୋର ଏବଂ କିଶୋରୀଙ୍କୁ ନେଇ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା । 12, 14 ଏବଂ 16 ବର୍ଷ ବୟସରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ତିନିଥର ଏକ ପରିଧାନ ଯୋଗ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟ୍ରାକର ସହିତ ସାତ ଦିନ ପାଇଁ ଶୋଇବା ମାପ କରାଯାଇଥିଲା । ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ସ୍ଲିପ ମେଡିସିନ( American Academy of Sleep Medicine) 6 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ରାତିରେ 9 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ଏବଂ 13 ରୁ 18 ବର୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ 8 ରୁ 10 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲା । ବିଶ୍ଳେଷଣକୁ ସରଳ କରିବାକୁ, ଅଧ୍ୟୟନଟି 8 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା ।
ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ନିଦ୍ରା(7 ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍) ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ (8 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଅଧିକ) ଶ୍ରେଣୀଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା । ଶରୀରର ଓଜନ ସୂଚକାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଅଧିକ ଓଜନ ଏବଂ ମୋଟାପଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଥିଲା । ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏକ କ୍ରମାଗତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସ୍କୋରକୁ ନକାରାତ୍ମକ(ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର) ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସକରାତ୍ମକ(ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର) ମୂଲ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନା କରିଥିଲେ ଯେଉଁଥିରେ ଅଣ୍ଟାର ପରିସର (waist circumference), ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଏବଂ ଲିପିଡ ସ୍ତର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା ।
12 ବର୍ଷ ବୟସରେ, କେବଳ 34 ପ୍ରତିଶତ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ରାତିରେ ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥିଲେ, ଯଥାକ୍ରମେ 14 ଏବଂ 16 ବର୍ଷ ବୟସରେ 23 ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ 19 ପ୍ରତିଶତକୁ ଖସି ଆସିଥିଲେ । ପୁଅମାନେ କମ୍ ଶୋଉଥିବା ଜଣାପଡିଥିଲା । ଅଧିକ ଶୋଇଥିବା କିଶୋରମାନଙ୍କ ଠାରେ ଭଲ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ ପାଇଥିଲେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ରାତିରେ କମ୍ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ଶଯ୍ୟାରେ ବିତାଇଥିଲେ । ଅଧିକ ଓଜନ/ମୋଟାପଣର ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ ଯଥାକ୍ରମେ 12, 14 ଏବଂ 16 ବର୍ଷ ବୟସରେ 27 ପ୍ରତିଶତ, 24 ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ 21 ପ୍ରତିଶତ ଥିଲା ।
