হায়দরাবাদ: মাথায় চিরুনি দিলেই মুঠো-মুঠো চুল উঠে আসে । চুল পড়ার সমস্যায় 18 থেকে 50 প্রায় সকলেই ভুগছেন । অনেক সময় দেহে পুষ্টির ঘাটতি, কখনও কোনও জটিল রোগের লক্ষণ কিংবা চুলের অযত্নের কারণে চুল পড়ে ।
কেয়ার হাসপাতালের দেওয়া তথ্য় অনুযায়ী, আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়া সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে ৷ এই পরিবর্তনের সময় চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন । আপনি যদি অতিরিক্ত চুল পড়া লক্ষ্য করেন, যাকে চিকিৎসায় অ্যালোপেসিয়া বলা হয় ৷ জীবনধারা বা অন্তর্নিহিত রোগের অন্যান্য লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে ৷
চুল পড়ার কারণ (Cause Of Hair Loss):
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে আলোচনা করার আগে জেনে নিন, চুল পড়ার কিছু সাধারণ কারণ:
জেনেটিক্স (এন্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া): বংশগত কারণগুলি চুল পড়ার সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলির মধ্যে একটি । এটি পুরুষদের (পুরুষ-প্যাটার্ন টাক) এবং মহিলাদের (মহিলা-প্যাটার্ন টাক) উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে ।
হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থা, প্রসব, মেনোপজ বা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের (PCOS) মতো অবস্থার কারণে হরমোনের মাত্রার ওঠানামা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে ।
চিকিৎসা শর্ত: থাইরয়েড রোগ, অটোইমিউন রোগ এবং কিছু সংক্রমণ-সহ বিভিন্ন অবস্থার কারণে চুল ঝরতে হতে পারে ।
ওষুধ এবং চিকিৎসা: বাত, বিষণ্নতা, হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, রেডিয়েশন থেরাপি এবং কেমোথেরাপির ওষুধ-সহ কিছু ওষুধ চুল পড়ার কারণ হতে পারে ।
অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টির অপর্যাপ্ত গ্রহণ: আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন এবং প্রোটিনের মতো প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি চুলের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে ।
চুল পড়া রোধের চিকিৎসা: চুল পড়া মোকাবিলা করার সময় সবাই প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া এড়ানোর উপায়গুলি অনুসন্ধান করতে আগ্রহী । চুল পড়া প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা চুল পড়ার ধরণ ও কারণের উপর নির্ভর করে বহুমুখী পদ্ধতির সঙ্গে জড়িত ।
পুরুষ এবং মহিলাদের চুল পড়া নিয়ন্ত্রণের কিছু সাধারণ উপায় হল:
- একটি স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের রুটিন গ্রহণ করুন ।
- তাপ এবং রাসায়নিক এক্সপোজার কমিয়ে দিন ।
- মানসিক চাপ থেকে মুক্তি থাকা প্রয়োজন ৷
- অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ার জন্য, আপনার চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং আরও ক্ষতি রোধ করতে মিনোক্সিডিল ও ফিনাস্টেরাইডের মতো ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন চিকিৎসক ।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা পুষ্টির ঘাটতির জন্য, আপনি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন ।
- প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (পিআরপি) থেরাপি এবং লেজার চিকিৎসা চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে।
- অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার কারণে চুল পড়ার জন্য টার্গেট থেরাপি অপরিহার্য ।
আরও পড়ুন:
