হায়দরাবাদ: আমাদের দেশে চায়ের চাহিদা কত তা বলার অপেক্ষা রাখে না । কারণ ভারতীয় পরিবারগুলিতে চায়ের অনুষ্ঠান চলে সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত । শুধু বাড়িতেই নয় কর্মক্ষেত্রে, বাজার-ঘাটে, চায়ের পর্ব আছে । শীতে চায়ের চাহিদা দ্বিগুণ বেড়ে যায় । কাজ থেকে বিরতি নিয়ে ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই চা পান করেন । আপনি যদি চায়ে আসক্ত হন তবে সাবধান (Side Effect Of Tea)।
আপনি যদি ঠান্ডা থেকে মুক্তি পেতে বা শীতে ক্লান্তি এড়াতে ঘন ঘন চা পান করেন, তাহলে অবিলম্বে এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন । এই অভ্যাস গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে । চায়ের সঙ্গে টোস্ট বা রাস্ক খাওয়া হলেও সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা । জেনে নিন অতিরিক্ত চা পানের স্বাস্থ্যগত প্রভাব ।
অ্যাসিডের সমস্যা বাড়তে পারে
আপনি যদি সকালে খালি পেটে বেড টি পান করার অভ্যাস করে থাকেন তবে এই অভ্যাসটি অবিলম্বে পরিবর্তন করুন । খালি পেটে চা পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়তে পারে । এমনকি অতিরিক্ত চা খেলেও বদহজম হতে পারে । সকালে চা পান করার অভ্যাস থাকলে কিছু খাওয়ার পর চা পান করুন ।
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের জন্য চা ক্ষতিকর
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগে চা পান করা খুবই ক্ষতিকর । এ ছাড়া পাইলস, হৃদরোগ ও স্থূলতায় আক্রান্তদের চা পান করা একেবারেই উচিত নয় । চা শরীরে অ্যাসিডিটি বাড়ায় এবং রক্তচাপও বাড়ায় । একইভাবে বেশি চা পান করলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধে চা ও চিনির মিশ্রণ শরীরে অ্যাসিডিটির মাত্রা বাড়ায় । শরীরে অ্যাসিড তৈরি হলে ইউরিক অ্যাসিডও তৈরি হয় । তাই চায়ের অভ্যাস বাদ দিতে গ্রিন টি ব্যবহার বাঞ্ছনীয় । একইভাবে, বিশেষজ্ঞরা যারা চায়ে রাস্ক বা টোস্ট খান তাদের সতর্ক করেছেন । কারণ রাস্ক তৈরিতে মিহি গমের আটা ব্যবহার করা হয় । এর সঙ্গে সুজি, পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল, কৃত্রিম স্বাদ যোগ করা হয় । এই সব গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে ৷
আরও পড়ুন: মেকআপ করলে কি ক্যানসার হয় ? জেনে নিন কিছু তথ্য
নিয়মিত চায়ের সঙ্গে টোস্ট খেলে অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে । এমনকি এটি আলসারের কারণ হতে পারে । এটি পেটে গ্যাসের সৃষ্টি করতে পারে, হজমে প্রভাব ফেলতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে । তাই চায়ের নেশাও স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ ৷ এই অভ্যাস যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে পারলে আপনার অন্ত্র সুস্থ থাকবে এবং আপনিও সুস্থ থাকবেন ।
