হায়দরাবাদ: চুইংগাম অনেকেরই অভ্যাস । আপনি নিশ্চয়ই অনেকের কাছ থেকে শুনেছেন যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় ৷ আবার কেউ কেউ চুইংগামের পরামর্শ দেন । কিন্তু জানেন কি, চুইংগাম মুখের মেদ কমাতে সাহায্য করে । তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে চুইংগাম মুখের চর্বি কমায় ।
ক্যালোরি খরচ: যখন আপনি গাম চিবিয়ে থাকেন তখন এটি আপনার পুরো চোয়ালের ব্যায়াম করে । যা ক্যালোরি খরচে সাহায্য করতে পারে । এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র চুইংগাম ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট নয় । স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম ছাড়াও আপনি চুইংগামকে আপনার ওজন কমানোর যাত্রার একটি অংশ করতে পারেন ।
খিদে দমন করে: অনেকেই খিদে কমাতে গাম চিবিয়ে থাকেন । এটি কম খেতে দেয় যা ওজন কমাতে সাহায্য করে । এছাড়া এটি মস্তিষ্কের জন্য উপকারী । এটি চিবিয়ে খেলে মানসিক চাপও কমে । খাবার খাওয়ার পরও কারও কারও একটু খাওয়ার ইচ্ছা থাকে । যার কারণে ওজন দ্রুত বাড়তে পারে । এই ক্ষেত্রে চুইংগাম চিবাতে পারেন । এটি খিদে কমিয়ে দেয় । যাতে আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারেন ।
আরও পড়ুন: বর্ষায় এই আয়ুর্বেদিক জিনিস ডায়েটে রাখুন ! অনেক রোগ দূরে থাকবে
মুখের চর্বি কমানো: ওজন কমাতে এবং মুখের চর্বি কমাতে চুইংগাম খুবই সহায়ক । তাই ওজন কমাতে চাইলে চুইংগাম চিবোতে পারেন ।
ক্লান্তি দূর করে: ক্লান্ত বোধ করলে চুইংগাম চিবানো উচিত । এটি দিয়ে আপনি সক্রিয় বোধ করতে পারেন ।
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে: আপনি যদি মুখের দুর্গন্ধে অস্থির হয়ে থাকেন তাহলে এই সমস্যা দূর করতে চুইংগাম ব্যবহার করতে পারেন । এটি বাজে গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে ।
আরও পড়ুন: আজ বিশ্ব চকলেট দিবস ! ইতিহাস থেকে তাৎপর্য জেনে নিন বিশদে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
