ఆలస్యంగా నిద్రలేచే ఊబకాయులతో పోలిస్తే త్వరగా నిద్రలేచే వారికి మధుమేహం, గుండెజబ్బు వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటున్నట్టు ఊబకాయంపై వార్షిక యూరోపియన్‌ కాంగ్రెస్‌లో ప్రస్తావనకు వచ్చిన పరిశోధన పేర్కొంటోంది. ఇందులో ఊబకాయులను మూడు రకాలుగా విభజించి పరిశీలించారు.
- పెందలాడే పడుకొని త్వరగా నిద్రలేచేవారు
- ఆలస్యంగా పడుకొని, పొద్దుపోయాక నిద్రలేచేవారు
- కొన్నిసార్లు పెందలాడే, కొన్నిసార్లు ఆలస్యంగా పడుకొనేవారు.
నిద్ర అస్తవ్యస్తం కావటం, వయసు, లింగ భేదం, శరీర ఎత్తు బరువుల నిష్పత్తి వంటి వాటితో నిమిత్తం లేకుండా ఆలస్యంగా పడుకొని, ఆలస్యంగా నిద్రలేచే ఊబకాయులకు మధుమేహం, గుండెజబ్బు ముప్పు పెరుగుతున్నట్టు తేలటం గమనార్హం. అందువల్ల ఊబకాయ నియంత్రణలో జీవగడియారం తీరుతెన్నులకు అనుగుణంగా రోజువారీ వ్యవహారాలను మార్చుకునేలా ప్రోత్సహించటం మంచిదని భావిస్తున్నారు. ఆలస్యంగా పడుకొని, పొద్దుపోయాక లేచేవారిలో జీవగడియారం అస్తవ్యస్తం అవుతున్నట్టు, ఫలితంగా జీవక్రియలు మారిపోతున్నట్టు, నిద్ర కూడా దెబ్బతింటున్నట్టు అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి.