হায়দরাবাদ:শরীর ও ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি চুলের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন (Hair Tips) ৷ চুলের শুষ্কতা, খুশকি, মাথার ত্বকে সংক্রমণ, এমনকী উকুনও খুব সাধারণ সমস্যা । এর ফলে চুল একেবারে নিস্তেজ এবং প্রাণহীণ হয়ে পড়ে ৷ চুল এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া একান্ত প্রয়োজন ৷ যারা টু-হুইলার চালানোর সময় দীর্ঘ সময় ধরে হেলমেট পরেন, তাঁদের অতিরিক্ত ঘাম হয় । ময়লা এবং দূষণের সঙ্গে সঙ্গে ঘাম মাথার ত্বকে জমা হয়, যা আরও নানান সংক্রমণ যেমন চুলকানি, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে (What to do to get beautiful hair)।
চুল এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া একান্ত প্রয়োজন (Hair Tips) ৷ চুলের যত্নে কীভাবে করবেন প্রতিকার দেখুন ৷
কী কী উপায়ে চুলের সমস্যা নিরাময় করবেন দেখুন :
- সপ্তাহে অন্তত তিনবার হালকা অথবা হার্বাল শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন ৷ বিশেষ করে যাঁরা প্রতিদিন বেশি ধুলোবালি এবং দূষণের সংস্পর্শে আসেন বা যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে হেলমেট পরেন, তাঁদের অবশ্যই এই বিষয়টি মেনে চলা দরকার ৷
- যখনই ঘর থেকে বেরোবেন, এমনকী কয়েক মিনিটের জন্য হলেও টুপি বা সুতির কাপড় বা ওড়না দিয়ে মাথা ঢেকে নিতে ভুলবেন না ৷ সরাসরি সূর্যালোক বা ধুলোর সংস্পর্শে এলে চুল এবং মাথার ত্বকে বেশি সমস্য়া তৈরি হবে ৷ এছাড়া হেলমেট পরার আগে মাথায় একটি সুতির কাপড় বেঁধে নিন ৷ এতে অত্যধিক ঘাম তাড়াতাড়ি শুকোবে আর সংক্রমণ সম্ভাবনাও কমবে ৷
- সারাদিন নিজেকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখুন । জল ছাড়া অন্যান্য পানীয়ও পান করুন । একইসঙ্গে জলের পরিমাণ বেশি রয়েছে এমন ফল যেমন তরমুজ, কস্তুরি এগুলিকে খাদ্যতালিকার অন্তর্ভুক্ত করে নিন ৷
আরও পড়ুন: সুন্দর ত্বক পেতে কী কী করবেন না ? জেনে নিন সবিস্তারে
- মহিলাদের ক্ষেত্রে চুল খুব বেশি আঁটোসাঁটো করে বাঁধা উচিত নয়, কারণ ঘাম এবং সূর্যের আলোর তীব্রতার কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে ৷
- সবসময় মনে রাখবেন, চুল কখনও তোয়ালে দিয়ে মুছবেন না । কারণ এর ফলে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায় ৷ বদলে সুতির কাপড় এক্ষেত্রে আদর্শ ৷