হায়দরাবাদ: প্রায়শই মানুষ কফি পান করে সকাল শুরু করেন । এটি মানুষের প্রিয় পানীয় । কফি পানের অনেক উপকারিতা থাকলেও অতিরিক্ত কিছু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ।
আপনি যদি সকালে খালি পেটে কফি পান করেন তবে তা উপকারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে সকাল শুরু করতে পারেন হালকা গরম জল পান করে ৷ যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী । তাহলে জেনে নিন খালি পেটে কফি পানের অপকারিতাগুলি কী কী ?
হজম সমস্যা:খালি পেটে কফি পান করলে অম্বল হতে পারে । এর ফলে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো অন্ত্রের রোগ হতে পারে । কিছু খাওয়ার পর কফি পান করলে এই সমস্যাগুলি এড়ানো যায় ।
ত্বকের জন্য ক্ষতিকর: খালি পেটে কফি খাওয়া ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । এই কারণে আপনি ব্রণ, ব্রণ, ফাইন লাইন দ্বারা সমস্যায় পড়তে পারেন ।
রক্তে শর্করার পরিমান বাড়তে পারে: বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি সকালে খালি পেটে কফি পান করেন তবে তা আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে দিতে পারে । যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে তাদের উচিত কিছু খেয়ে কফি পান করা ।