हिवाळ्याच्या मोसमात ( In the winter season ) अनेकजण थंडीपासून वाचण्यासाठी रात्री झोपतानाही स्वेटर किंवा मोजे घालून झोपतात. पण लहान मुले असोत की प्रौढ, ही सवय कुणालाही चांगली नसते. या सवयीमुळे हिवाळ्यात मधुमेह, हृदयरोगी, रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होत असलेल्या लोकांच्या समस्या वाढू शकतात, असे डॉक्टरांचे मत आहे. हरियाणाचे वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. राजेश सिंग ग्रेवाल ( Senior Physician Dr. Rajesh Singh Grewal ) म्हणतात की, हिवाळ्यात जास्त स्वेटर घालल्याने संसर्गाचा धोका तर वाढतोच. पण या सवयीमुळे आरोग्य आणि त्वचेशी संबंधित अनेक समस्याही ( skin related problem ) उद्भवू शकतात. त्यातील काही प्रमुख खालीलप्रमाणे आहेत.
श्वसनाची समस्या ( Problems of Respiratory ) -
डॉ राजेश सांगतात की, सामान्यतः लोकरीचे कपडे खडबडीत तंतूंचे बनलेले असतात. ज्यावर तंतू असतात. बहुतेक लोक लोकरीचे कपडे रोज धुत नाहीत. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा त्यांच्या तंतूंमध्ये धुळीचे कण जमा होऊ लागतात. किंवा गरम कपड्यांमुळे घाम किंवा घाण अंगावर आल्याने त्यामध्ये बॅक्टेरिया वाढू लागतात. याशिवाय लोकरीच्या कपड्यांवरही लिंट येते. अशा परिस्थितीत, ज्यांना आधीच अस्थमा, ब्राँकायटिससारखे श्वसनाचे आजार (Respiratory diseases like asthma, bronchitis ) आहेत, त्यांच्या समस्या धूळ, बॅक्टेरिया किंवा लिंटमुळे वाढतात. याशिवाय केवळ त्यांनाच नाही तर आरोग्यदायी व्यक्तींनाही सर्दी, ताप, सर्दी यांसारख्या ऍलर्जी किंवा संसर्गाच्या संपर्कात येण्याची शक्यता वाढते. इतकंच नाही तर कधी कधी रात्री स्वेटर घातल्याने त्यात अडकलेल्या धुळीमुळे खोकल्याचा त्रासही होऊ शकतो.
रक्तदाबावर परिणाम ( Blood pressure result )-
ते सांगतात की, रात्री स्वेटर घातल्याने झोपेपेक्षा जास्त घाम येतो. ज्यामुळे रक्तदाबावर परिणाम होतो. खरं तर, हिवाळ्यात आपल्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. अशा परिस्थितीत जेव्हा आपण स्वेटर, टोपी किंवा मोजे घालून झोपतो. तेव्हा स्वेटर आणि रजाई या दोन्हींच्या प्रभावाखाली आपले शरीर गरम होते, परंतु ती उष्णता आपल्या लोकरीचे कपडे आणि रजाईमुळे बाहेर पडू शकत नाही. ज्यामुळे गुदमरल्यासारखे होते, अस्वस्थता आणि होते. जसजशी समस्या उद्भवू लागतात. तसेच रक्तदाबावरही परिणाम होतो.
त्वचेच्या समस्या आणि ऍलर्जीचा धोका (Skin problems and allergy risk ) -
डॉ. राजेश सांगतात की, रात्री लोकरीचे कपडे, स्वेटर किंवा मोजे घातल्याने शरीरात जास्त उष्णता किंवा घामामुळे बॅक्टेरिया वाढू शकतात. ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ किंवा ऍलर्जी होऊ शकते. विशेषत: “ज्या लोकांना आधीच त्वचेवर ऍलर्जी आणि जळजळ होण्याचा त्रास आहे. त्यांनी हे अजिबात करू नये. कारण रात्री लोकरीचे कपडे घालून झोपल्याने या समस्या वाढू शकतात.
रात्री लोकरीचे कपडे घालणे योग्य का नाही -
ते सांगतात की ,खरं तर लोकरीच्या कपड्यांचे तंतू सामान्यतः सुती कपड्यांपेक्षा जाड असतात. ज्यामध्ये एअर पॉकेट्स बनवले जातात. जे इन्सुलेटर म्हणून काम करतात. जेव्हा आपण लोकरीचे कपडे घालून रजाईत झोपतो तेव्हा लोकरीच्या कपड्यांचे तंतू आपल्या शरीरातील उष्णता बंद करतात. त्यामुळे अनेक वेळा मधुमेह आणि हृदयविकाराच्या रुग्णांच्या समस्याही वाढतात. विशेषत: वृद्धांना अशा समस्यांना अधिक सामोरे जावे लागू शकते. डॉ राजेश सांगतात की झोपताना काहीतरी उबदार घालायचे असेल तर थर्माकोट घालता येतो. याशिवाय लोकरीचे मोजे न घालता कॉटनचे मोजे घालून झोपणे चांगले.
