टॉक्सिक जोडीदारासोबत राहिल्यानं बिघडू शकतं तुमचं मानसिक आरोग्य

author img

By ETV Bharat Marathi Desk

Published : Jan 14, 2024, 5:02 PM IST

Toxic Partner

जर तुम्ही अशा रिलेशनशिपमध्ये असाल जिथे प्रेमापेक्षा भांडण, संशय आणि आरोप जास्त असतील तर त्यामुळे तुमचे नाते खराब होतेच पण या गोष्टी तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही वाईट परिणाम करू शकतात. त्यामुळे लवकरात लवकर या नात्यातून बाहेर पडा.

हैदराबाद : कल्पना करा, जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर सतत संशय घेत असेल, तुमच्यावर लक्ष ठेवत असेल, छोट्या छोट्या गोष्टींवरून भांडत असेल आणि तुम्हाला बंधनात ठेवत असेल, तर अशा नात्यात राहून तुम्ही तुमचा मौल्यवान वेळ वाया घालवत आहात. मानसिक आरोग्य बिघडवत आहात. अनेक वेळा प्रेमाच्या नावाखाली आपण या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून पुढे जातो, परंतु अशा प्रकारे प्रवास केल्याने आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. ही परिस्थिती काही प्रकरणांमध्ये खूप धोकादायक बनते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मनातील भावना समोरच्या व्यक्तीसोबत शेअर करू शकत नाही. जर तुम्हीही अशा नात्यात अडकला असाल तर ते नातं जगण्याऐवजी लवकरात लवकर त्यातून बाहेर पडा. अशी नाती तुम्हाला अनेक प्रकारे बांधून ठेवतात. यातून बाहेर पडताच तुम्हाला जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर त्याचे फायदे पाहायला मिळतात.

मानसिकदृष्ट्या मजबूत : टॉक्सिक जोडीदाराशी नातेसंबंधात असताना, आपण भावनिकदृष्ट्या कमकुवत होतो आणि त्याच्यावर पूर्णपणे अवलंबून असतो. अनेक वेळा त्यांना स्वतःच्या क्षमतेवर शंका येऊ लागते. यामुळेही आपण या नात्यात अडकून राहतो. वेगळं असण्याची भावना भीतीदायक आहे, पण ही भावना समजून घेतली पाहिजे आणि स्वत: साठी भूमिका घ्यावी लागेल. एकदा तुम्ही असे कठोर निर्णय घेतल्यानंतर, जीवनात येणाऱ्या आव्हानांसाठी तुम्ही स्वतःला तयार करता.

वैयक्तिक वाढ : जेव्हा आपण अशा नात्यात असतो तेव्हा आपण इतर गोष्टींचा विचार करू शकत नाही. तुम्ही वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, ज्यामुळे तुम्हाला अनेक ठिकाणी त्रास सहन करावा लागतो, परंतु जेव्हा तुम्ही अशा नात्यातून बाहेर पडता तेव्हा तुमच्याकडे स्वतःबद्दल विचार करण्याची, स्वतःवर काम करण्याची वेळ असते, जे तुमच्यासाठी चांगले असते.

मुक्तपणे जगण्यास सक्षम : टॉक्सिक नातेसंबंधात राहण्यासाठी सर्वात मोठी तडजोड करणे म्हणजे एखाद्याच्या स्वातंत्र्याशी तडजोड, ज्याचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्याच वेळी, जेव्हा तुम्ही अशा नात्यातून बाहेर पडता आणि तुमच्या आवडीच्या गोष्टी करू शकता, तेव्हा ते एक वेगळ्या प्रकारचा आनंद देते, जे आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी चांगले असते.

हेही वाचा :

  1. मानवी तस्करी एक कलंक! जाणून घ्या, राष्ट्रीय मानवी तस्करी जागरूकता दिनाचं महत्त्व
  2. राष्ट्रीय युवा दिन 2024 : काय आहे राष्ट्रीय युवा दिनाचा इतिहास, जाणून घ्या स्वामी विवेकानंद यांच्या कार्याची माहिती
  3. मकर संक्रांती 2024; मकर संक्रांतीची नेमकी तारीख काय ? जाणून घ्या शुभ काळ
ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.