UP Board Exam: बोर्ड परीक्षा में कैसे रहे टेंशन फ्री...जानिए एक्सपर्ट से टिप्स

लखनऊ: यूपी बोर्ड (UP Board exam) 2022 की परीक्षाएं शुरू हो चुकीं हैं. सीबीएसई (CBSE exam) और आईएससी (ISC exam) की परीक्षाएं अप्रैल में शुरू होने जा रहीं हैं. पढ़ाई के अचानक इस दबाव से तनाव होना लाजमी है. लखनऊ विश्वविद्यालय मनोविज्ञान विभाग की वरिष्ठ शिक्षिका प्रोफेसर मधुरिमा प्रधान कहतीं हैं कि तनाव के चलते बच्चों में चिड़चिड़ापन, पढ़े हुए विषय को भूलने की शिकायत जैसी परेशानियां आना आम बात है. अगर कुछ छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान रखा जाए तो बच्चे परीक्षा के तनाव को दूर भगा सकते हैं. तनाव दूर भगाने के टिप्स के लिए देखिए यह वीडियो..