হায়দরাবাদ: আজকাল মানুষের পরিবর্তিত জীবনধারা তাদের অনেক সমস্যার শিকার করে তুলছে । আজকাল হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগগুলি অল্প বয়সেই মানুষকে আক্রান্ত করছে । কোলন ক্যানসার এই গুরুতর রোগগুলির মধ্যে একটি, যা আজকাল অনেকের জন্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে । এটি একটি মারাত্মক ধরনের ক্যানসার, যা আজ ক্রমবর্ধমানভাবে তরুণদের শিকার করে তুলছে ।
সম্প্রতি দিল্লি স্টেট ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (DSCI) এই সংক্রান্ত একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে, যেখানে বলা হয়েছে যে 31-40 বছর বয়সি যুবকদের মধ্যে কোলন ক্যানসার ক্রমবর্ধমানভাবে দেখা যাচ্ছে । যেখানে আগে 50 বছরের বেশি বয়সিদের কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি ছিল । এমতাবস্থায়, জেনে নিন, জীবনযাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত সেই অভ্যাসগুলির কথা, যা মানুষকে কম বয়সেই কোলন ক্যানসারেপ শিকার করে তুলছে ।
কোলন ক্যানসার কী (What is colon cancer)?
কোলন ক্যানসার কোলোরেক্টাল ক্যানসার নামেও পরিচিত ৷ এটি একটি রোগ যা কোলন বা রেকটাল কোষে ডিএনএ মিউটেশনের কারণে ঘটে । সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এমন একটি রোগ যেখানে কোলন বা মলদ্বারের কোষগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে বেড়ে যায় । কোলন হল বৃহৎ অন্ত্র বা অন্ত্র ৷ যখন মলদ্বার হল পথ যা কোলনকে মলদ্বারের সঙ্গে সংযুক্ত করে ।
কোলন ক্যানসারের কারণ: আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে । কোলন ক্যানসারও আমাদের কিছু অভ্যাসের ফল । খারাপ খাদ্য, তামাক, ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল এর ঝুঁকি বাড়ায় । বংশগত সিনড্রোম এবং পারিবারিক ইতিহাসও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় ।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) একটি সমীক্ষা দেখায় যে কোলন ক্যানসার বিশ্বের তৃতীয় সর্বাধিক সাধারণ ক্যানসার । গ্লোবাল ক্যানসার অবজারভেটরি রিপোর্ট 2020 অনুসারে, এই রোগটি ভারতীয়দের মধ্যে চতুর্থ সর্বাধিক সাধারণ ক্যানসার ।
কোলন ক্যানসারের লক্ষণ (Symptoms of Colon Cancer)
কোলন ক্যান্সার পলিপ নামক কোষের ছোট ঝাঁক দ্বারা সৃষ্ট হয় । নিয়মিত চেকআপ এই পলিপ সনাক্ত করতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করে । আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা কোলন ক্যানসার চিনতে পারেন ৷
ব্লোটি, রক্তাল্পতা, ওজন কমানো, বমি বমি ভাব বা বমি, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা, ক্রমাগত ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, মল সামঞ্জস্য পরিবর্তন, মলদ্বারে রক্তপাত বা মলত্যাগের সময় রক্তপাত ৷
যেসব অভ্যাস কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়: আজকাল তরুণদের মধ্যে কোলন ক্যানসারের ক্রমবর্ধমান প্রবণতার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে । এর মধ্যে রয়েছে পারিবারিক ইতিহাস, উচ্চ কোলেস্টেরল ইত্যাদি । ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, আপনার কিছু অভ্যাসও এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:
স্থূলতা, ঘুমের অভাব, অসম খাদ্য, তামাক ব্যবহার, অত্যধিক অ্যালকোহল পান, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব ৷
কোলন ক্যানসার প্রতিরোধ:
- কোলন ক্যানসার ঝুঁকি কমাতে, জীবনযাত্রায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন করা উপকারী প্রমাণিত হতে পারে । এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ৷
- অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকা ৷
- নিয়মিত ব্যায়াম করা ৷
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা ৷
আরও পড়ুন:
