হায়দরাবাদ: অনেক সময় হঠাৎ করেই অনেকের বুকে ব্যথা শুরু হয় । এই ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হয় । কিন্তু বুকে ব্যথার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে । বদহজম বা গ্যাস তৈরির কারণেও এই ব্যথা হয় । হজম সংক্রান্ত সমস্যার কারণে জ্বালাপোড়া, ভারী হওয়া, বুকে চাপ পড়ার মতো সমস্যা হয় । তবে আপনি যদি ক্রমাগত বুকের ব্যথায় কষ্ট পান তবে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।
আপনি চাইলে বুকে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন ৷
অ্যালোভেরার রস
অ্যালোভেরাকে নানাভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় । এটি হার্টকে সুস্থ রাখে । এটি নিয়মিত পান করলে কোলেস্টেরল তৈরি করতে সাহায্য করে । যার কারণে হার্ট সংক্রান্ত রোগ এড়ানো যায় । এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক । এই রস বুকের ব্যথা উপশমেও সহায়ক । প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার অ্যালোভেরার জুস পান করতে হবে ।
ভেষজ চা
আপনি যদি পেট ফাঁপা বা বদহজমের কারণে বুকের ব্যথায় অস্থির থাকেন তাহলে অবশ্যই হার্বাল চা খান । এই গরম পানীয়টি প্রদাহ কমাতে, স্বাস্থ্যকর হজম এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য ।
তুলসি
তুলসিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-কে এবং ম্যাগনেসিয়াম । যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী । বুকে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে 8-10টি তুলসি পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন । আপনি চাইলে তুলসি চা পান করতে পারেন ।
আদা পানীয়
বুকের ব্যথা উপশমে আদা খুবই কার্যকরী । এজন্য আদা পান করতে পারেন । এটি তৈরি করতে আদার পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি এই জলে রেখে সিদ্ধ করুন । এই পানীয়টি হালকা গরম হয়ে এলে পান করুন ।
আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী এই ফল ! আজই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
