হায়দরাবাদ: যষ্টিমধুর গুণ অনেক ৷ শীতকালে এটি খাওয়া আরও উপকার ৷ যষ্টিমধুর নাম শুনে অনেকেই আমাদের অতি পরিচিকত মধুর কথা ভাবতে পারেন। আসলে কিন্তু তা নয় । যষ্টিমধু হচ্ছে গাছের মূল বা শিকড় । কিন্তু মধু না হলেও এ শিকড়টি মধুর মতো স্বাস্থ্যের বিভিন্ন উপকার করে (Yasthimadhu)।
শারীরিক অসুস্থতার ঘরোয়া সমাধান হিসেবে যষ্টিমধু ব্যবহার করা হচ্ছে । এই শিকড়ে অনেক বায়োঅ্যাক্টিভ কম্পাউন্ড রয়েছে । কিন্তু যে উপাদানটির জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত তা হল গ্লাইসিরাইজিক অ্যাসিড ।
জেনে নিন এই যষ্টিমধুর উপকারিতা:
শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে
তীব্র শ্বাসতন্ত্রের সমস্যার (যেমন- কাশি বা কফ, গলা ব্যথা, হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিস) চিকিৎসা হিসেবে যষ্টিমধু ব্যবহার করা যেতে পারে ৷ ব্যাকটেরিয়া সৃষ্ট উপরিস্থ শ্বাসতন্ত্রের ইনফেকশনও প্রশমিত করতে পারে। এটি ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা দূর করতে পারে এবং ব্রঙ্কিয়াল স্প্যাজম বা ব্রঙ্কিয়াল টিউবের মাংসপেশির সংকোচনকে শিথিল করতে পারে ।
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
যষ্টিমধুতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে । এটি ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ তন্ত্রকে শক্তিশালী করে তোলে । গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যষ্টিমধু শরীর থেকে ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিকেল দূর করে ও শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও উন্নত করে ।
ত্বককে প্রাণবন্ত করে
আপনি যষ্টিমধুকে অভ্যন্তরীণ অথবা বাহ্যিক যেভাবেই ব্যবহার করুন না কেন তাতে ত্বকের উপকার হয় । ষষ্ঠিমধু ত্বকের একজিমা, সোরিয়াসিস, প্রদাহ, সানবার্ন, লালতা ও পায়ের ছত্রাক জনিত অ্যাথলেট’স ফুট নিরাময়ে অবদান রাখে । ত্বকের ফোলা ও চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে যষ্টিমধুর নির্যাস থেকে প্রস্তুতকৃত টপিক্যাল সল্যুশন ব্যবহার করতে পারেন ।
আরও পড়ুন: গাজরের বহুগুণ ! জেনে নিন এর উপকারিতা
দাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করে
যষ্টিমধু আপনার দাঁত ও মাড়িকেও সুস্থ রাখতে পারে । গবেষণা অনুসারে, যষ্টিমধুতে দুটি কার্যকরী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে । এটি দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির রোগের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত ব্যাকটেরিয়ার গ্রোথ ঠেকাতে পারে ।
