হায়দরাবাদ: অনেক মানুষ ব্রাশ করার সময় তাদের মাড়ি থেকে রক্তপাত অনুভব করে ৷ যা তারা উপেক্ষা করে । কখনও কখনও ব্রাশ করার সময় মাড়িতে আঘাতের কারণে বা ব্রিস্টলগুলি খুব শক্ত হওয়ার কারণে রক্তপাত হতে পারে ৷ তবে কখনও কখনও মাড়ি থেকে রক্তপাত কিছু গুরুতর সমস্যার লক্ষণ ৷ যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে । সময়মতো চিকিৎসা না হলে ভবিষ্যতে এর ফল ভোগ করতে হতে পারে । আপনারও যদি এমন সমস্যা হয় তাহলে সতর্ক হোন । ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, মাড়ি থেকে রক্তপাত জিঞ্জিভাইটিসের লক্ষণ হতে পারে । তবে এর আরও অনেক কারণ থাকতে পারে ৷ যেমন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ভিটামিনের অভাব এমনকি মানসিক চাপও এর কারণ হতে পারে । জেনে নিন, কোন উপায়ে আপনি মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধ করতে পারেন ।
ব্রাশ নির্বাচন করুন: আপনার ব্রাশ আপনার মাড়ির ক্ষতি করতে পারে । তাই ব্রাশ কেনার সময় খেয়াল রাখবেন এর ব্রিস্টল যেন নরম হয় । ব্রিস্টলগুলি শক্ত হওয়ার কারণে, আপনার মাড়ির খোসা ছাড়তে পারে যা তাদের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে । তাই সঠিক ব্রাশ বেছে নিন ।
মুখের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন: দাঁতে উপস্থিত ময়লার কারণে মাড়িতেও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে । অতএব দুর্বল মুখের স্বাস্থ্যবিধির কারণে, আপনার মাড়ি থেকে রক্তপাতের সমস্যাও হতে পারে । এটি প্রতিরোধ করতে, দিনে দু'বার ব্রাশ এবং ফ্লস করুন । এতে আপনার দাঁতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে এবং আপনার মাড়িও সুস্থ থাকবে ।
লবণ জল ব্যবহার: হালকা গরম জলে লবণ দিয়ে কুলি করা আপনার মাড়ির জন্য খুবই উপকারী হতে পারে। তাই কুসুম গরম জল দিয়ে গার্গল করলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া সমস্যা রোধ করা যায় ।
ভিটামিন সি খান: ভিটামিন সি-এর অভাবেও মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যা হতে পারে । অতএব এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ভিটামিন সি-এর অভাবে ভুগবেন না । এর অভাবে স্কার্ভি হতে পারে ৷ যাতে মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়। কমলা এবং কিউই জাতীয় ফল আপনার ডায়েটের অংশ করুন ।
নিয়মিত চেকআপ: আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং চেকআপ করান ৷ যাতে কোনও সমস্যা থাকলে সময়মতো চিকিত্সা করা যায় ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
