মাছৰ তেল সঁচাকৈয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নেকি?- - FISH OIL SUPPLEMENTS
Fish Oil Effects : আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় গৱেষকৰ এটা দলৰ সমীক্ষাৰ ফলাফল অনুসৰি মাছৰ তেলৰ পৰিপূৰকৰ নিয়মিত ব্যৱহাৰে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, ৰোগৰ অগ্ৰগতি আৰু মৃত্যুৰ ক্ষেত্ৰত সুকীয়া ভূমিকা পালন কৰে ।
Published : May 23, 2024 at 11:09 AM IST
|Updated : May 23, 2024 at 11:24 AM IST
ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত মাছৰ তেলৰ পৰিপূৰক হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়, কিন্তু এক নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ নিয়মীয়া সেৱনে হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে । এই অধ্যয়নৰ বাবে চীন, ব্ৰিটেইন আৰু আমেৰিকাৰ গৱেষকৰ এটা আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় দলে ৪০-৬৯ বছৰ বয়সৰ ৪১৫,৭৩৭ জন অংশগ্ৰহণকাৰী (৫৫% মহিলা)ৰ স্বাস্থ্য বিশ্লেষণ কৰিছিল যিসকলে নিয়মিতভাৱে তেলীয়া আৰু অ-তৈলাক্ত মাছ আৰু মাছৰ তেলৰ পৰিপূৰক ।
২০০৬ চনৰ পৰা ২০১০ চনৰ ভিতৰত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলক জৰীপ কৰা হৈছিল আৰু ২০২১ চনৰ মাৰ্চ মাহৰ শেষলৈকে মৃত্যুৰ তথ্যৰ ভিত্তিত অনুসৰণ কৰা হৈছিল ৷ অপেন এক্সেছ জাৰ্ণেল বি এম জে মেডিচিনত প্ৰকাশিত তেওঁলোকৰ ফলাফল অনুসৰি মাছৰ তেলৰ পৰিপূৰকৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰৰ হৃদৰোগৰ স্বাস্থ্য, ৰোগৰ অগ্ৰগতি আৰু মৃত্যুৰ ক্ষেত্ৰত সুকীয়া ভূমিকা আছে ।
যিসকল লোকৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কোনো সমস্যা নাই, যিসকলে নিয়মীয়াকৈ মাছৰ তেলৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোকৰ এট্ৰিয়েল ফাইব্ৰিলেচন হোৱাৰ আশংকা 13% অধিক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ বিপদাশংকা 5% অধিক । সুস্বাস্থ্যৰ ফলত হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোক বা হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাৰ সম্ভাৱনা মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ৬% আৰু ধূমপান নকৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰত ৬% বেছি আছিল ।
ইয়াৰ বিপৰীতে, হৃদৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলৰ মাজত, নিয়মীয়া মাছৰ তেলপৰিপূৰকে এট্ৰিয়েল ফাইব্ৰিলেচনৰ পৰা হৃদআক্ৰমণৰ আশংকা 15 শতাংশ হ্ৰাস কৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বিফলতাৰ ফলত মৃত্যুৰ আশংকা 9 শতাংশ হ্ৰাস কৰে । পৰ্যবেক্ষণ কৰা সম্পৰ্ক নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ বয়স, লিংগ, ধূমপান, তেলেতীয়া মাছ গ্ৰহণ নকৰা, ৰক্তচাপ আৰু ষ্টেটিন আৰু ৰক্তচাপ হ্ৰাসকাৰী ঔষধৰ ব্যৱহাৰ পোৱা গৈছিল । "এয়া এটা পৰ্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন, আৰু কাৰণগত কাৰকৰ বিষয়ে কোনো সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰি" বুলি কৈ গৱেষকসকলে সঠিক ব্যৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অধিক অধ্যয়নৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে ।
লগতে পঢ়ক : যদিহে নিজৰ যকৃতক সুস্থ ৰাখিব খোজে, আজিৰে পৰা খাওক এইসমূহ পাচলি... - Best vegetables for Liver
