લંડનઃ સાઈકલિંગ, વૉકિંગ, બાગકામ, સફાઈ અને રમતગમતમાં ભાગ લેવા જેવી નિયમિત કસરત કરતી મહિલાઓમાં પાર્કિન્સન રોગ થવાનું જોખમ લગભગ 25 ટકા ઓછું હોઈ શકે છે, એમ એક અભ્યાસ સૂચવે છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીના મેડિકલ જર્નલ ન્યુરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલો અભ્યાસ એ સાબિત કરતું નથી કે કસરત પાર્કિન્સન રોગ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. તે માત્ર એક જોડાણ દર્શાવે છે.
રોગને રોકવા માટે: અભ્યાસના લેખક એલેક્સિસ એલ્બાઝે જણાવ્યું હતું કે, "વ્યાયામ એ એકંદરે આરોગ્યને સુધારવાની ઓછી કિંમતની રીત છે, તેથી અમારા અભ્યાસમાં તે નક્કી કરવા માંગવામાં આવ્યું છે કે તે પાર્કિન્સન રોગ, એક કમજોર રોગ, જેનો કોઈ ઈલાજ નથી, તેના વિકાસના ઓછા જોખમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે." પેરિસ, ફ્રાન્સમાં ઇન્સર્મ સંશોધન કેન્દ્ર. "અમારા પરિણામો પાર્કિન્સન રોગને રોકવા માટે આયોજન દરમિયાનગીરીના પુરાવા પૂરા પાડે છે,"
આ અભ્યાસમાં કેટલા લોકોએ ભાગ લીધો: અભ્યાસમાં 95,354 સ્ત્રી સહભાગીઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેની સરેરાશ ઉંમર 49 વર્ષની હતી, જેમને અભ્યાસની શરૂઆતમાં પાર્કિન્સન્સ ન હતો. સંશોધકોએ ત્રણ દાયકા સુધી સહભાગીઓને અનુસર્યા જે દરમિયાન 1,074 સહભાગીઓને પાર્કિન્સન્સ થયો. અભ્યાસ દરમિયાન, સહભાગીઓએ તેઓ મેળવેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકારો અને માત્રા વિશે છ પ્રશ્નાવલિઓ પૂર્ણ કરી.
પાર્કિન્સન રોગના કેસની સરખામણીમાં:તેઓને પૂછવામાં આવ્યું હતું કે, તેઓ કેટલા દૂર ચાલે છે અને તેઓ દરરોજ કેટલી સીડીઓ ચઢે છે, તેઓ ઘરગથ્થુ પ્રવૃત્તિઓમાં કેટલા કલાક વિતાવે છે તેમજ તેઓ બાગકામ જેવી મધ્યમ મનોરંજન પ્રવૃત્તિઓ અને રમતગમત જેવી વધુ જોરદાર પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં કેટલો સમય વિતાવે છે. સૌથી વધુ વ્યાયામ જૂથના સહભાગીઓમાં, પાર્કિન્સન રોગના 246 કેસો અથવા 1,000 વ્યક્તિ-વર્ષે 0.55 કેસની સરખામણીમાં 286 કેસો અથવા સૌથી ઓછા કસરત જૂથના સહભાગીઓમાં દર 1,000 વ્યક્તિ-વર્ષે 0.73 કેસો હતા. વ્યક્તિ-વર્ષો અભ્યાસમાં લોકોની સંખ્યા અને દરેક વ્યક્તિ અભ્યાસમાં વિતાવેલા સમય બંનેનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે: રહેઠાણનું સ્થળ, પ્રથમ સમયગાળાની ઉંમર અને મેનોપોઝની સ્થિતિ અને ધૂમ્રપાન જેવા પરિબળોને સમાયોજિત કર્યા પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે સૌથી વધુ કસરત જૂથના લોકોમાં પાર્કિન્સન્સ રોગ થવાનો દર સૌથી નીચો કસરત જૂથના લોકો કરતા 25 ટકા ઓછો છે જ્યારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ નિદાન પહેલાં 10 વર્ષ સુધી મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું; જ્યારે નિદાનના 15 કે 20 વર્ષ પહેલાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું ત્યારે જોડાણ રહ્યું હતું.
પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકો: આહાર અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે સમાયોજિત કર્યા પછી પરિણામો સમાન હતા. સંશોધકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે નિદાનના 10 વર્ષ પહેલાં, પાર્કિન્સન રોગના પ્રારંભિક લક્ષણોને કારણે પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકો કરતાં શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઝડપી દરે ઘટાડો થયો હતો. અભ્યાસની મર્યાદા એ હતી કે સહભાગીઓ મોટે ભાગે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન શિક્ષકો હતા જેઓ લાંબા ગાળાના અભ્યાસમાં ભાગ લેવા માટે સ્વૈચ્છિક હતા, તેથી સામાન્ય વસ્તી માટે પરિણામો અલગ હોઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો:
- Japanese Natto: 'જાપાનીઝ નાટ્ટો'નું સેવન કેવી રીતે ચિંતામાં ઘટાડો કરી શકે છે, જાણો
- Giloy Plant: ગિલોયની પ્રક્રિયા અને સંશોધન માટેનું માટે દેશનું પ્રથમ કેન્દ્ર સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું
