धमतरी: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर धमतरी जिला मुख्यालय में कई कार्यक्रम आयोजित हुए. हाउसिंग बोर्ड कालोनी, गायत्री आयुष पॉली प्राकृतिक चिकित्सा क्लीनिक के पास हटकेशर में सुबह 7 बजे से सामूहिक योग किया गया.मंच में योगा ट्रेनर्स ने कार्यक्रम में मौजूद लोगों को योगा के फायदे बताए. ट्रेनर्स ने लोगों को समझाया कि योग करने से मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार, और शरीर ठीक होता है. बेहतर पाचन तंत्र, अस्थमा, मधुमेह, दिल संबंधी समस्याओं का इलाज करने में योग मदद करता है.
योग के फायदे के बारे में जानिए : योग मन को एकाग्र करने में अहम भूमिका निभाता है. मन और विचार नियंत्रण में मदद करता है. साथ ही चिंता, तनाव और अवसाद पर काबू पाने के लिए मन को शांत रखता है. ब्लड सर्कुलेशन और हड्डियों की मजबूती में योग कारगर है. योग वजन घटाने में भी मदद करता है. इसके साथ ही योग व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है.
योग से कई बीमारियों का इलाज : कार्यक्रम में मौजूद एक्सपर्ट्स ने बताया कि ''बीमारियों से संबंधित योग करने पर मरीजों को राहत मिलती है. खास बात ये है कि कई ऐसी बीमारियां, जिनका एलोपैथी में कोई इलाज नहीं है. योग साधना से उनका इलाज संभव है. यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और मानसिक तनाव को दूर करता है.'' हटकेशर वार्ड में हुए इस कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में सिहावा विधायक डॉ लक्ष्मी ध्रुव, महापौर विजय देवांगन, दिव्यांग बोर्ड के अध्यक्ष मोहन लालवानी ने हिस्सा लिया.
खिलाड़ियों के लिए योग का महत्व : यदि आप खिलाड़ी हैं तो योग आपके जीवनशैली के लिए काफी अच्छा है. योग शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है. खिलाड़ियों में एकाग्रता बढ़ाता है.
