হায়দরাবাদ: বর্তমান লাইফস্টাইলে অনেকের লিভার অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে । ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন রুটিন আপনার লিভারের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি সংক্রমণ হতে পারে, যা একটি গুরুতর রোগ হতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে লিভার পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যাওয়ার আগে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত । এছাড়াও, শরীরের সেই লক্ষণগুলিও বোঝা উচিত যা লিভারের সংক্রমণ নির্দেশ করে (which indicates liver infection)।
লিভার সংক্রমণের লক্ষণ:
খিদে কমে যাওয়া: শরীরে খাবার সঠিকভাবে হজম করতে লিভার বড় ভূমিকা পালন করে । এই সংক্রমণের কারণে, আপনার খিদে কম লাগে এবং কিছু খেতে ভালো লাগে না। এমন পরিস্থিতিতে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।
ত্বকে ফুসকুড়ি: লিভারের সংক্রমণের কারণে ত্বকে চুলকানি ও র্যাশের সমস্যাও দেখা দিতে পারে । অতএব, বারবার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার পরেও যদি আপনার চুলকানি হয় এবং আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি তৈরি হয়, তবে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর লিভারের লক্ষণ হতে পারে ।
বমি ভাব: লিভারের সংক্রমণে প্রায়ই বমি বমি ভাব হয় । আপনি আপনার খাবার এবং পানীয় হজম করার আগেই আপনি বমি করেন । এমন পরিস্থিতিতে এই উপসর্গটিকে বেশিক্ষণ অবহেলা করবেন না ।
পেটে ব্যথা এবং ফোলা: আপনি লিভার সংক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে পেট ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করতে পারেন । ভিতর থেকে তীক্ষ্ণ এবং অসহ্য ব্যথাও লিভারের সংক্রমণ নির্দেশ করে ।
কীভাবে রক্ষা করবেন ?
আপনি যদি লিভারের সংক্রমণ এড়াতে চান তবে এখন থেকে আপনার ডায়েট থেকে প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন । এ ছাড়া স্যাচুরেটেড খাবার এড়িয়ে চলতে হবে । আপনার খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক সবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত । একই সময়ে আপনি যদি অ্যালকোহল এবং ধূমপান করেন তবে এটি মোটেই ভালো নয় । লিভারকে সুস্থ রাখতে একটি ভালো ও সুষম খাবার প্রয়োজন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
