দিনের শেষে ক্লান্তি দূর করবে গুছোনো বিছানাই, রইল কিছু টিপস

author img

By ETV Bharat Bangla Desk

Published : Feb 10, 2024, 1:57 PM IST

Updated : Feb 10, 2024, 3:05 PM IST

Bed Clean News

Bed Clean Tips: সারাদিনে অনেক পরিশ্রম করলেন ৷ তারপর রাতে এসে তো বাড়ির সেই প্রিয় বিছানায় শুয়ে পড়বেন এটাই স্বাভাবিক । নিজের বিছানাকে কীভাবে সুন্দর রাখবেন জেনে নিন ৷

হায়দরাবাদ: সারাদিনে পরিশ্রম করার পর ঘরে ফেরার পর নিজের বিছানাটা সকলের কাছেই সবচেয়ে প্রিয় ৷ আপনার ঘর ছোট হোক বা বড়, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে নিজের বিছানাতে শোয়ার অনুভূতি বাকি সবকিছুর থেকে আলাদা ৷ তবে সেই বিছানা পরিষ্কার ও সাজিয়ে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ৷ যাতে দিনের শেষে বিছানায় শরীরটাকে ফেললে আপনার ক্লান্তি এক লহমায় দূর হয়ে যায় (How to keep your bed beautiful) ৷

বিছানা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ৷ সেই বিছানাই যদি একটু সাজিয়ে পরিষ্কার রাখলে ঘুমও হয় খুব সুন্দর ৷ এই কাজগুলি করলে আপনার প্রিয় বিছনা থাকবে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর ৷ জেনে নিন কী কী করতে পারেন ?

  • আপনার বিছানার চাদর অবস্যই সাদা বা হালকা রঙের রাখুন ৷ যাতে বিছানায় শুয়ে ঘুম ভালো হয় ৷ হালকা রঙের বিছানার চাদর সবসময় মনকে হালকা রাখে ৷ ঘুমও হয় ভালো ৷
  • পারলে আপনি আপনার বিছানার চারপাশে হলুদ মৃদু আলো (টুনি বাল্ব) লাগাতে পারেন ৷ এতে মন ভালো হয় হালকা আলোয় ৷ রাতে শুয়ে ঘরের ঐতিহ্যকে সুন্দর করে ৷
  • দরকারি বালিশ আর গায়ে দেওয়ার চাদর ছাড়া বিছানায় বেশি কিছু জিনিস রাখবেন না ৷ বিছানায় বেশি জিনিসপত্র মনকে নেতিবাচক করে তোলে ৷ আপনার সমস্ত কাজ হয়ে গেলে জিনিস ঠিক জায়গায় রেখে পরিষ্কার রাখুন ৷
  • সপ্তাহে চাদর ও বালিশের কভার পরিষ্কার রাখবেন ৷ কারণ বিছানার চাদর ও কভার পরিচ্ছন্নতা আপনার মনকে শিথিল রাখে ৷
  • সকালে ঘুম থেকে উঠে রোজ বিছানা ঝেড়ে গুছিয়ে রাখা জরুরি ৷
  • বিছানার পাশের জানলা থাকলে হালকা রঙের পর্দা অবশ্যই ব্যহার করুন ৷

আরও পড়ুন:

  1. নিয়ন্ত্রণে ওজন, কমে রক্তচাপও; সকালে উঠেই সঙ্গী হোক পাতিলেবু
  2. শিশুদের এই লক্ষণগুলি ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দেয়, আজই সতর্ক হোন
  3. ব্রেকফাস্টে এই ভুল করেন ? কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে
Last Updated :Feb 10, 2024, 3:05 PM IST
ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.