হায়দরাবাদ: ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার । ব্রণ কিংবা ত্বকের কালচে দাগ দূর করতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয় । অনেকে জানেন না, ওজন কমাতেও অ্যালোভেরা খাওয়া যেতে পারে । তবে আপনি যদি নিয়ম করে অ্যালোভেরার জুস খান তাহলে ওজন কমতে পারে ৷ কীভানে খাবেন (Weight loss)?
অ্যালোভেরায় অ্যালোইন নামে এক ধরনের প্রোটিন পাওয়া যায় । কিন্তু প্রোটিন তো আর শরীরের চর্বি গলাতে সাহায্য করে না । প্রোটিন সরাসরি আপনার দেহের চর্বি ঝরাতে ভূমিকা রাখে না । কিন্তু দেহে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে প্রোটিনের ভূমিকা আছে । তাছাড়া অ্যালোভেরায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-বি পাওয়া যায় । এই উপাদান দেহের মেদ দূর করতে এবং ক্যালোরি খরচ করতে সাহায্য করে ।
তবে অ্যালোভেরা আপনাকে সঠিক উপায়ে খেতে হবে ৷ জেনে নেওয়া যাক কীভাবে মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরা খাবেন :
প্রতিদিন খালি পেটে হালকা গরম জল খেয়ে দেখলে ওজন কমে যায় ৷ তবে এই হালকা গরম জলের সঙ্গে অ্যলোভেরা জুস মিশিয়ে রোজ খেলে ওজন কমতে সাহায্য করে ৷
এমনিতে অ্যালোভেরার স্বাদ তিতকুটে । অনেকেই তেতো স্বাদের জন্য অ্যালোভেরা মুখে তুলতে পারেন না । সেক্ষেত্রে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে নিন । এতে তেতো ভাব কমে যাবে এবং স্বাদও বাড়বে ।
খালি পেটে লেবু জলের সঙ্গে অ্যালোভেরা মিশিয়ে খেতে পারেন । এতে ওজন খুব দ্রুত কমবে ।
আরও পড়ুন: প্রতিদিন পাতে থাকুক একটি তাজা আমলকী, কথা বলবে স্বাস্থ্য-সৌন্দর্য্য
