হায়দরাবাদ: গ্যাসের কারণে পেটের যন্ত্রণা খুবই বিপজ্জনক এবং এর কারণে পেটে ফোলাভাব সৃষ্টি করে । শীতের মরশুমে ভাজাপোড়া খাবার বেশি খাওয়ার কারণে বদহজম, অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হতে পারে । যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পেতে ওষুধই প্রথম সমাধান ৷ তবে রান্নাঘরে রাখা কিছু মশলাও এই সমস্ত সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দিতে পারে । তাদের সম্পর্কে জানুন ।
হিং: আয়ুর্বেদে হিং খুবই উপকারী একটি মশলা । যা ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে । গ্যাসের সমস্যা দূর করতে এটি খুবই উপকারী একটি মশলা । খাওয়ার পর যদি প্রায়ই গ্যাস হয় তাহলে ডাল ও সবজিতে হিং যোগ করুন । পেটে ব্যথা হলে হালকা গরম জলে এক চিমটি হিং মিশিয়ে পান করুন । হিং তাৎক্ষণিক উপশম দেয় ।
ক্যারাম বীজ: পেটে ব্যথা, গ্যাস, ফোলাভাব এবং বদহজমের মতো সমস্যা দূর করতে খাবারে অল্প পরিমাণে ক্যারাম বীজই যথেষ্ট । যখনই আপনার পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয় তখন ক্যারাম বীজ চিবিয়ে খান এবং হালকা গরম জল পান করুন । আপনি তাৎক্ষনিক স্বস্তি পাবেন । এ ছাড়া ক্যারামের জল পান করলেও ওজন কমে ।
গোল মরিচ: যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় থাকেন তাহলে যত তাড়াতাড়ি এর চিকিৎসা করবেন ততই ভালো । অন্যথায় সমস্যা আরও বাড়তে পারে । তবে রান্নাঘরে রাখা কালো গোলমরিচ খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলায় একটি কার্যকর চিকিৎসা । এর জন্য গরম দুধে এক চিমটি কালো গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন । এরফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে । এ ছাড়া স্যালাড দই-বাটারে মিশিয়ে খেতে পারেন । এই সমস্ত ব্যবস্থাগুলি এমন যে আপনাকে খুব বেশি অর্থ ব্যয় করতে হবে না এবং এটি কার্যকরও ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
