হায়দরাবাদ: বর্ষা মরশুমে ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায় । এই মরশুমে জলাবদ্ধতা ও ময়লা-আবর্জনার কারণে মশার উপদ্রব বেড়ে যায় । এমতাবস্থায় এই ঋতুতে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যার সৃষ্টি হয় ।
মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গি এবং ম্যালেরিয়া দেশের অনেক জায়গায় ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে । ডেঙ্গির প্রাথমিক লক্ষণগুলি ভাইরাল জ্বরের মতো হলেও পরে রোগীর অবস্থা গুরুতর হতে থাকে । ডেঙ্গি বা ম্যালেরিয়া জ্বরে প্লেটলেট দ্রুত কমে যায় । যা রোগীর জন্য বিপজ্জনক পরিস্থিতি হতে পারে ।
মানবদেহে থাকা তিন ধরনের রক্তকণিকার সবচেয়ে ছোটটি হল অনুচক্রিকা বা প্লেটলেট । রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে প্লেটলেট । বিশেষজ্ঞদের মতে, প্লেটলেট কমে যাওয়ার কারণ হল অ্যানিমিয়া বা রক্তে হিমোগ্লোবিন ও লোহিত রক্তকণিকা কমে যাওয়া, ভাইরাস সংক্রমণ, লিউকেমিয়া, কেমোথেরাপি, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ ইত্যাদি ৷ প্লেটলেট কমে গেলে ব্রেনের সমস্যা, কিডনি, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে ৷ জেনে নিন, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারের কথা যার সাহায্যে প্লেটলেট দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে ।
পেঁপে পাতা: পেঁপে পাতা প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানোর অন্যতম প্রাকৃতিক প্রতিকার । এই পাতা ডেঙ্গি জ্বরে খুবই কার্যকরী হতে পারে । এতে এনজাইম রয়েছে যা শরীরে প্লেটলেট বাড়ায় । এর জন্য পেঁপে পাতার রস পান করতে পারেন । এই জুসটি তৈরি করতে পেঁপে পাতা ধুয়ে মিক্সারে পিষে তারপর রস বের করুন ৷ এবার এতে 1 টেবিল চামচ মধু যোগ করুন । এই মিশ্রণটি দিনে দু'বার পান করুন । এটি প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করবে ।
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয় । এতে এমন বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করে । এটি প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতেও সাহায্য করে । এটি শরীরে শ্বেত রক্তকণিকা গঠনে সহায়ক । এটি ব্যবহার করতে ফলের রসে এক বা দুই চা চামচ অ্যালোভেরা রস মিশিয়ে দিনে দু'বার পান করুন ৷ এটি আপনার প্লেটলেট উন্নত করতে সাহায্য করবে ।
বিটরুট: বিটরুট শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা গঠনে সাহায্য করে । বিটরুটের রস পান করলে তা প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে । যদি ক্লান্তি এবং দুর্বলতায় অস্থির থাকেন তবে আপনি বিটরুটের রস পান করতে পারেন ।
লাউ: প্লেটলেটের সংখ্যা বৃদ্ধিতে লাউ খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয় । এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় ৷ যা শরীরে রক্ত বাড়ায় । প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে লাউয়ের জুস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন ।
বেদানা: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেদানা আপনাকে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করতে পারে । এতে এমন বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় ।
আরও পড়ুন: রাতের খাবার পর এই ভুলগুলি করবেন না ! ভোগাবে হজমের সমস্যা
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
