আপনি কি জানেন যে আমাদের নখ থেকে আমাদের স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত মেলে ? আমরা প্রায়শই নখের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিই না । কিন্তু কয়েক ধরণের গুরুতর সমস্যারও ইঙ্গিত দিতে পারে । এরজন্যই বেশিরভাগ ডাক্তাররা আপনার জিভের পাশাপাশি নখও দেখেন । মহিলারা সাধারণত তাঁদের নখ সুন্দর ও রঙিন করে রাখতে ভালবাসেন, কিন্তু রঙের নিচে নখ কেমন রয়েছে, সেদিকেই নজর দেওয়াটাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । ফ্যাকাশে, ভঙ্গুর, সাদাটে, এমন বিভিন্ন ধরণের নখ আপনার পেটের স্বাস্থ্য, লিভারের অসুখ, ফুসফুস, হৃদযন্ত্রের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে । আসুন আরও জেনে নিই ।
- ফ্যাকাশে নখ
সাধারণত ফ্যাকাশে নখ অ্যানিমিয়া, অপুষ্টি, হৃদরোগ, লিভারের রোগের মতো গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত দেয় । এছাড়াও নখ সাদা এবং তার প্রান্ত কালচে থাকলে, সেটা লিভারের সমস্যার ইঙ্গিত করে ।
- হলদে নখ
নখ হলদে হওয়ার পিছনে সাধারণত ছত্রাকের সংক্রমণ থাকে । যদি সংক্রমণ বাড়তে থাকে, তখন নখ পুরু হয়ে ভেঙে যায় । আপনি দীর্ঘদিন ধরে নিম্নমানের নেল পেন্ট ব্যবহার করেন তা আপনার নখ হলদে হয়ে যেতে পারে । হলদে নখ থাইরয়েড, ফুসফুসের সমস্যা, ডায়াবিটিস, সোরিয়াসিসের মতো গুরুতর সমস্যার দিকেও ইঙ্গিত করে ।
- চেরা বা ভাঙা নখ
এক্ষেত্রে নখ শুকনো ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে । এটা অপুষ্টির লক্ষণ হতে পারে । গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে এধরণের নখ থাইরয়েডের সমস্যার সঙ্গেও যুক্ত । ভাঙা বা চেরা নখ যদি হলদেটে হয়, তাহলে সেটা ছত্রাক সংক্রমণের দিকেই ইঙ্গিত করে ।
- নখের চারপাশ ফোলা
এক্ষেত্রে নখের আশেপাশের ত্বক লাল হয়ে ফুলে থাকে । একে ইনফ্লেমড নেল ফোল্ডও বলা হয় । এটা একটা সংক্রমণের কারণে হতে পারে এবং পাশাপাশি লুপাস বা অন্যান্য টিস্যুর সমস্যারও উপসর্গ হতে পারে ।
- নীল নখ
নীল নখের অর্থ আপনার শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না, এবং তা ফুসফুস এবং হৃদযন্ত্রের সমস্যার জন্যও হতে পারে । এটা কোনওধরণের ড্রাগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে ।
- এবড়োখেবড়ো নখ
যাঁদের নখ কামড়ানোর অভ্যাস আছে, তাঁদের মধ্যে প্রায়ই এমন নখ দেখা যায় । দীর্ঘদিন ধরে নখ কামড়ানোর অভ্যেস থাকলে এমনটা হতে পারে । পাশাপাশি এর সঙ্গে ওসিডি বা অ্যাংজাইটিরও যোগ থাকতে পারে ।
তাই আপনার নখ আকার, রঙ, গঠন বদলাতে শুরু করলে, নখের চারপাশে জ্বালা বা রক্তপাত থাকলে, নখ পুরু বা পাতলা হতে শুরু করলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।
আপনার নখের যত্ন নিন
- নখকে শুকনো ও পরিষ্কার রাখুন ।
- সঠিক নেল হাইজিন মেনে চলুন ।
- নখ কামড়াবেন না । নেল কাটার দিয়ে সময় সময় নখ কাটুন ।
- ভাঙা নখ বা নখের চারপাশের চামড়া টেনে তুলবেন না ।
- পারলে স্নানের পর নখ কাটুন । তখন নখ নরম থাকে ।
- নখের ব্যাপারে অস্বাভাবিক কিছু ঘটলে অবহেলা করবেন না, সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তার দেখান ।
