আধুনিক জীৱনশৈলীত বৰ্ধিত মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন আৰু পৰ্যাপ্ত জিৰণিৰ অভাৱৰ বাবে আজিকালি বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হৈছে ৷ ইয়াৰে এটা সমস্যা হ’ল “অটোইম্যুন ডিজিজ” ৷ চিকিৎসকে এই সন্দৰ্ভত কয় যে, ই এক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা য’ত শৰীৰে নিজৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ বিৰুদ্ধে নিজৰ স্বৰূপক আক্ৰমণ কৰে ৷
যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে এই অৱস্থাক অটোইম্যুন ৰোগ বোলা হয় ৷ অটোইম্যুন ৰোগ হৈছে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যা য’ত ই শৰীৰৰ সুস্থ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ ইয়াৰ বাবে এজন ব্যক্তিৰ জিনক সাধাৰণতে এটা প্ৰধান বিপদজনক কাৰক হিচাপে গণ্য কৰা হয় ৷ ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া বা মাইক্ৰ’নিউট্ৰিয়েণ্টেও আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে ৷ ইয়াৰ উপৰিও ঔষধ সেৱনৰ ফলত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও প্ৰভাৱিত হয় ৷ এই প্ৰতিবেদনত আমি অটোইম্যুন ৰোগ কি, ইয়াৰ লক্ষণ, কাৰণ আৰু ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ উপায় সন্দৰ্ভত বিতংভাৱে জানো আহক-
অটোইম্যুন ৰোগ কি ?
অটোইম্যুন ৰোগ হ’ল এনে এক সমস্যা, য’ত শৰীৰৰ ৰোগৰ প্ৰতিক্ৰিয়া নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বিৰুদ্ধে হয় ৷ যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে এই অৱস্থাক অটোইম্যুন ৰোগ বোলা হয় ৷ ইয়াৰ কাৰণ হ’ল শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সেই কোষবোৰক চিনি পাবলৈ অক্ষম হৈ পৰে আৰু সেইবোৰক ধ্বংস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে ৷ ফলত ব্যক্তিজনে বহুতো ৰোগৰ সন্মুখীন হয় যিয়ে তেওঁৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে ৷
লক্ষণ:
- বিষ আৰু ফুলা: অটোইম্যুন ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ গাঁঠিত সাধাৰণতে বিষ আৰু ফুলা হয় ৷
- ভাগৰুৱা আৰু অজ্ঞানতা: অৱসাদ আৰু অজ্ঞানতা বহুতো অটোইম্যুন ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণ হ’ব পাৰে ৷
- ছালৰ সমস্যা: কিছুমান অটোইম্যুন ৰোগেও ছালৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যেনে লাইকেন প্লেনাছ বা স্ক্লেৰ’ডাৰ্মা ৷
- মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা: অটোইম্যুন ৰোগে মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগ ৷
কাৰণ:
- জিনীয় আৰু পৰিৱেশগত কাৰক: বহুতো অটোইম্যুন ৰোগ জিনীয় আৰু পৰিৱেশগত কাৰকৰ দ্বাৰা হ’ব পাৰে, যেনে ৰ’দত বেছি সময় কটোৱাৰ বাবে ৷
- আণৱিক পৰিৱৰ্তন: আণৱিক আৰু বীজাণুৰ আঁহৰ পৰিৱৰ্তনো অটোইম্যুন ৰোগৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ৷
- মানসিক চাপ: মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰি স্বয়ংক্ৰিয় প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে ৷
প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা:
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: স্বাস্থ্যসন্মত আৰু সুষম খাদ্যই অটোইম্যুন চিষ্টেমক সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷
- নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম আৰু যোগাসন আধ্যাত্মিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে ৷
- মাজে মাজে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ: যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ শৰীৰত কোনো অস্বাভাৱিক অৱস্থা আছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁৰ পৰামৰ্শ লওক ৷
- ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া প্ৰতিৰোধ: সূৰ্যৰ পোহৰ পৰিহাৰ কৰা, অত্যধিক মানসিক চাপ কম কৰা আৰু যোগাসন কৰাটোৱে অটোইম্যুন ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷
লগতে পঢ়ক: ভাৰতত ৫০ শতাংশ লোক এই কাৰণতে আক্ৰান্ত হয় কৰ্কট ৰোগত
