মানুহৰ জীৱনৰ প্ৰথম প্ৰয়োজন হ’ল অক্সিজেন আৰু হাওঁফাওঁ অক্সিজেনৰ বাবে প্ৰথমখন প্ৰৱেশ দুৱাৰ ৷ যেতিয়া বায়ু হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰে ৷ তেতিয়া ই বাকী সকলো গেছ বাহিৰ কৰি দিয়ে আৰু কেৱল অক্সিজেনহে সোমাবলৈ দিয়ে ৷
এই অক্সিজেন হাওঁফাওঁৰ বেৰত থকা অসংখ্য ৰক্তবাহী নলীবোৰে চুহি শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশলৈ প্ৰেৰণ কৰে ৷ ইয়াৰ লগতে হাওঁফাওঁৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাম হ’ল ৰোগ বিয়পোৱা অণুজীৱৰ আক্ৰমণৰ পৰা নিজৰ শৰীৰক ৰক্ষা কৰা ৷
হাওঁফাওঁয়ে শৰীৰৰ pHৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে৷ ইয়াৰ পৰা বুজিব পাৰি যে আমাৰ শৰীৰত হাওঁফাওঁ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ ঠাণ্ডাই হাওঁফাওঁৰ ওপৰতো যথেষ্ট চাপ পেলায় ৷
সাধাৰণতে, এই মাহত কাৰোবাৰ কাহ বা চৰ্দি হ’লে মানুহেভাৱে যে ই এটা সৰু সমস্যা কিন্তু যদি ই বহুদিনলৈ আপোনাৰ শৰীৰত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে লোৱাটো উচিত নহয় ৷ কাৰণ এই লক্ষণবোৰ হাওঁফাওঁৰ দুৰ্বলতা বা ক্ষতিৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে ৷ যদি আপোনাৰ হাওঁফাওঁ দুৰ্বল হৈছে বা ইয়াৰ কোনো ক্ষতি হৈছে তেন্তে কেনেকৈ ধৰা পেলাব এই লক্ষণসমূহৰ জৰিয়তে জানি লওক-
হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ
১) ক্ৰণিক কফ- আমেৰিকান হাওঁফাওঁ সংস্থাৰ (American Lung Association)মতে, যদি আপুনি অবিৰতভাৱে বুকুত গধুৰতা অনুভৱ কৰে আৰু ৮ সপ্তাহলৈকে বন্ধ নহয় তেন্তে ইয়াক ক্ৰণিক কফ বা দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ বুলি কোৱা হয়৷ ক্ৰণিক কফ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি বা দুৰ্বলতাৰ প্ৰথম লক্ষণ হ’ব পাৰে ৷ ইয়াক আওকাণ কৰাটো উচিত নহয় আৰু ততালিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক ৷
২) উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা– যদি দীৰ্ঘদিন ধৰি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু উশাহ-নিশাহৰ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে এয়া হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে ৷ গতিকে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা বা উশাহ-নিশাহ বন্ধ হোৱাৰ দৰে লক্ষণসমূহ কেতিয়াও আওকাণ কৰাটো উচিত নহয় ৷
৩) দীৰ্ঘদিনীয়া শ্লেষ্মা- অণুজীৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু আন বহু কামত শ্লেষ্মা গঠন হয় ৷ ই হাওঁফাওঁক সুৰক্ষা দিয়ে বা বাহ্যিক আক্ৰমণ ৰোধ কৰে, কিন্তু যেতিয়া ই বেছিকৈ জমা হয় আৰু এমাহ বা তাতোকৈ অধিক দিনলৈ বুকুৰ অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে তেতিয়া ই হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে ৷
৪) হুমুনিয়াহ- উশাহ লোৱাৰ সময়ত যদি হুমুনিয়াহ বা শব্দ হয় তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল কিছুমান ভুল বস্তুৱে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ বায়ুপথত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে ৷ যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক ৷
৫) কাহৰ লগত তেজ ওলোৱা- প্ৰায় সকলোৱে জানে যে কাহৰ লগত যদি তেজ ওলায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ শৰীৰত কিবা সমস্যা থাকিব পাৰে৷ গতিকে ইয়াক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব ৷
৬) বুকুৰ বিষ- বুকুৰ বিষ মাজে মাজে হয় যদিও এমাহ বা তাতোকৈ বেছি সময় থাকিলে হাওঁফাওঁৰ গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে ৷ এই সকলোবোৰ পৰিস্থিতিত তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক ৷
লগতে পঢ়ক: এইসময়ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে হ’ব স্বাস্থ্যৰ লাভ
