আপুনি নিশ্চয় বহুবাৰ শুনিছে যে ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনত নেমু ঘাঁহ অৰ্থাৎ Lemon Grass যোগ কৰিলে ছালৰ মানদণ্ড উন্নত হয় । কেৱল এয়াই নহয়, চুলিৰ বাবেও Lemon Grass তেল অতি উত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়(Lemon Grass for Health) । Lemon Grassৰ নাম শুনি বহু মানুহৰ মনত এটা প্ৰশ্ন উত্থাপন হয় যে Lemon Grass কি ? জানো আহক ইয়াৰ বিশেষত্ব-
Lemon Grass কি?
দেখাত ই ঘাঁহৰ দৰে দেখা যায় । ই ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ। ইয়াৰ গোন্ধ নেমুৰ দৰে । Lemon Grass নেমুৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা এটা প্ৰজাতি বুলি বহুতে বিশ্বাস কৰে । স্বাস্থ্যৰ উপৰিও ছাল আৰু চুলিৰ যত্নৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়(Benefits of Lemon grass for our health) । Lemon Grassৰ ওজন কমোৱা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত ফলপ্ৰসূ যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ খাদ্যত Lemon Grassক অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে ।
ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় । নেমুৰ দৰেই Lemon Grassৰ বহু গুণাগুণ আছে । এনে অৱস্থাত ই শৰীৰৰ বিষমুক্তকৰণতো অতি ফলপ্ৰসূ । খালী পেটত Lemon Grassৰ পানী খাব পাৰি, ই শৰীৰক সহজে বিষমুক্ত কৰে । ওজন কমাবৰ বাবেও Lemon Grassৰ চাহ খাব পাৰে ।
ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে
- শীতকালত যদি আপুনি বিলাহীৰ চুপ খায়, তেন্তে ইয়াত Lemon Grassয়ো মিহলাই ল’ব পাৰে, ই চুপৰ পুষ্টিগুণ আৰু সোৱাদ দুয়োটাই বৃদ্ধি কৰে(Benefits of Lemon grass)।
- Lemon Grass চাহ খাব পাৰে(Lemon grass Tea for good health) । চাহ তৈয়াৰ কৰোঁতে Lemon Grass কাটি তাত দিব পাৰি । আৰু সেই চাহ খাব ৷
- ৰন্ধা-বঢ়াতো ৭-৮ পাত Lemon Grass দিব পাৰি, ই খাদ্যৰ সোৱাদো বৃদ্ধি কৰে, কিন্তু কম পৰিমাণেহে ব্যৱহাৰ কৰক ।
- যদি আপুনি আইচ টি ভাল পায় তেন্তে ইয়াত Lemon Grass দিব পাৰে ।
লগতে পঢ়ক: Chhath Puja 2022: এই পদ্ধতিৰে ছট পূজাৰ বাবে সহজতে প্ৰস্তুত কৰক থেকুৱা
