বিশেষ প্ৰতিবেদন,১৯ মে': বিশ্ব প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ দিৱস চমুকৈ আইবিডি প্ৰতি বছৰে ১৯ মে'ত পালন কৰা হয় । আইবিডি হৈছে দীৰ্ঘম্যাদী ৰোগৰ এক গোট যি গেষ্ট্ৰ'ইনটেষ্টিনেল প্ৰণালী বা ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে আৰু ফুলি উঠিব পাৰে । অন্ত্ৰ ফুলি উঠা ডায়েৰিয়া, ক্ৰেম্পিং আৰু পেটৰ বিষৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে যি কেইবাদিনো থাকে আৰু কেতিয়াবা মাহ ধৰি থাকে । প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগৰ (আইবিডি) বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধি কৰাৰ বাবে ই এক আন্তৰ্জাতিক দিন । বিশ্বজুৰি প্ৰায় ৭ নিযুত লোকৰ আইবিডি আছে । আইবিডি অতি সাধাৰণ ৰোগ নহয় । কিন্তু যোৱা দুটা দশকত ই বৃদ্ধি হৈ আহিছে ।
আইবিডি কি : প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ (আইবিডি) যাক ক্ৰ'নিক ৰোগ বা আলচাৰেটিভ কোলাইটিছ বুলিও কোৱা হয় । পাচন নলীৰ এক দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰদাহজনিত ৰোগ । ক্ৰ'নিক ৰোগ হৈছে বৃহদান্ত্ৰৰ এক ৰোগ । আলচাৰেটিভ কোলাইটিছ হৈছে ক্ষুদ্ৰ অন্ত্ৰৰ (ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ) এক প্ৰকাৰৰ প্ৰদাহ ।
আইবিডিত অৰিহণা যোগোৱা কাৰকসমূহ :
আনুবংশিক কাৰকসমূহ- প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগে পিতৃ-মাতৃ আৰু ভাতৃ-ভগ্নীৰ ৩০ শতাংশক প্ৰভাৱিত কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয় । প্ৰায় আধা মনোজাইগোটিক (সম) যমজ সন্তানৰ আইবিডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে ।
ত্ৰুটিপূৰ্ণ ৰোগ প্ৰতিৰোধ নিয়ন্ত্ৰণ- 'সুস্থ অন্ত্ৰৰ অণুজীৱ' যি গেষ্ট্ৰ'ইনটেষ্টাইনেল ট্ৰেক্ট হজমত সহায় কৰে । ডিফল্ট অনুসৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী ভাল । যেতিয়া আইবিডি ৰোগীসকলৰ এই হজম শক্তি কমি আহে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীয়ে মাইক্ৰোবায়োম ধ্বংস কৰা আৰম্ভ কৰে ।
মনস্তাত্ত্বিক প্ৰভাৱ- যিসকল ব্যক্তিয়ে শেহতীয়াকৈ দুখজনক অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে গৈছে যেনে প্ৰিয়জনক হেৰুওৱা, বিবাহ বিচ্ছেদ হোৱা, পাৰিবাৰিক বিভেদ বা আনৰ সৈতে সম্পৰ্ক বিচ্ছেদ হোৱা আদি, তেওঁলোকৰ প্ৰদাহজনিত সমস্যা আহে । এনে স্থিতিয়ে আগৰে পৰা থকা লক্ষণবোৰ অৱনতি কৰিব পাৰে ।
পৰিবৰ্তনশীল কাৰকসমূহ- দীৰ্ঘম্যাদী মৌখিক গৰ্ভনিৰোধক ব্যৱহাৰে ক্ৰ'নিক ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে । আঞ্চলিক গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰাইটিছ চিগাৰেট বা ধূমপানৰ সৈতেও সম্পৰ্কিত ।
আইবিডিৰ লক্ষণ : আইবিডিৰ লক্ষণবোৰ পৃথক হ'ব পাৰে । লক্ষণবোৰৰ প্ৰভাৱ পৃথক হয় আৰু সাধাৰণতে প্ৰভাৱিত হোৱা পাচন নলীৰ নিৰ্দিষ্ট স্থানৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয় । আইবিডি থকা ব্যক্তি এজনে সাধাৰণতে ৰোগটোৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি আৰু বৰ্ধিত সক্ৰিয়তা অনুভৱ কৰে । মাজে মাজে যেতিয়া অৱস্থা উন্নত হয় আৰু ব্যক্তিজনৰ স্বাস্থ্য সুস্থিৰ হয় ।
- পনীয়া শৌচ
- ফুলা আৰু গেছ
- পেটৰ বিষ
- পেটৰ সমস্যা
- শৌচত শ্লেষ্মা বা তেজ
- অপ্ৰয়োজনীয় ওজন হ্ৰাস বা ভোক কমি যোৱা
আইবিডিৰ কিছুমান অস্বাভাৱিক লক্ষণ :
- ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা
- জ্বৰ
- গাঁঠিৰ বিষ
- বমি
- ছালৰ জ্বলা-পোৰা আৰু আলচাৰ
আইবিডি কেনেদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব :
লক্ষণবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু ৰোগটোৰ পৰা উপশমৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । কিছুমান ঔষধে অষ্টিওপোৰোচিছ বা ফ্লু-সদৃশ সংক্ৰমণৰ দৰে স্থিতি বিকশিত হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে ।
এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক :
১. যদি আপুনি ধূমপান কৰে, শীঘ্ৰে বন্ধ কৰক ।
২. এক সন্তুলিত আহাৰ গ্ৰহণ কৰক; যদি আপোনাৰ আইবিডি লক্ষণবোৰে আপোনাক স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ গ্ৰহণত বাধা দিছে আপুনি ডায়েটিচিয়ান বা পুষ্টি বিশেষজ্ঞ এজনৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে ।
৩. চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ ধ্যানৰ দৰে ব্যায়াম আদি কৰিব পাৰে । যদি আপুনি উদ্বেগ বা হতাশা অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ।
৪. সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিটৰ ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক । যেনে সপ্তাহত ৫ দিন ৩০ মিনিটৰ বাবে খোজ কাঢ়িব পাৰে । যদি আপুনি এয়া নকৰে নিজকে সক্ৰিয় কৰি ৰাখক আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যই যিমান অনুমতি দিয়ে সেই পৰিমাণৰ ব্যায়াম কৰক ।
আমেৰিকান কলেজ অফ গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰোলজীৰ ভাৰতীয় ক্ষেত্ৰৰ গৱৰ্ণৰ তথা মেড ইণ্ডিয়া হস্পিটেলছ এণ্ড একাডেমীৰ প্ৰতিষ্ঠাপক আৰু মুখ্য গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰোলজিষ্ট টি.এছ. চন্দ্ৰশেখৰৰ মতে, ১৯৯০ চনৰ পৰা ২০১৯ চনৰ ভিতৰত ভাৰতত আইবিডিৰ ঘটনা প্ৰায় দুগুণ বৃদ্ধি পাইছে । একে সময়তে দেশত এই ৰোগৰ ফলত মৃত্যুৰ হাৰো বৃদ্ধি পাইছে ।
