पूरी दुनिया में आज 7वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day-2021) मनाया जा रहा है, पहला विश्व योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था, लेकिन यह दूसरा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है, जोकि कोरोना महामारी के दौरान मनाया जा रहा है. इस बार की थीम 'योगा फॉर वेलनेस' (Yoga for Wellness) है. वहीं कोरोना महामारी के दौर में योग ही उम्मीद की किरण है. योग व्यक्ति के शरीर, मन, भावना और ऊर्जा के स्तर पर कार्य करता है. इसके चार प्रकारों के व्यापक वर्गीकरण हैं, जिसमें कर्म योग (शरीर का उपयोग), भक्ति योग (भावनाओं का उपयोग), ज्ञान योग (मन और बुद्धि का उपयोग) और क्रिया योग (ऊर्जा का उपयोग) शामिल हैं. योग के प्रकार में सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar), ध्यान (Meditation), प्राणायाम (Pranayama) के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ का ख्याल रखा जा सकता है.
Last Updated :Jun 21, 2021, 9:52 AM IST