हैदराबाद : बदलत्या हवामानामुळे तुम्हाला व्हायरल फिव्हरचा सामना करावा लागतो. यामध्ये सर्दी, खोकला, अंगदुखी, अशक्तपणा, डोकेदुखी आदी समस्यांना सामोरे जावे लागते. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे ते शरीरात वेगाने पसरते. काही घरगुती उपाय करून व्हायरल तापावर नियंत्रण मिळवता येते. चला तर मग जाणून घेऊया व्हायरल फिव्हरपासून सुटका करण्याचे सोपे उपाय.
व्हायरल तापाची लक्षणे कोणती? जेव्हा संसर्गामुळे ताप येतो तेव्हा त्याला वायरल ताप म्हणतात. वायरल तापाची लक्षणे खालीलप्रमाणे असू शकतात:-
- शरीर वेदना
- भूक न लागणे
- मळमळ
- डोकेदुखी आहे
- गडद मूत्र
- उलट्या
- बद्धकोष्ठता असणे
- निर्जलीकरण
- स्नायू दुखणे
- थंडी जाणवणे
हे उपाय करा :
1. तुळस : तुळशीच्या पानांमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे विषाणूजन्य ताप रोखण्यास मदत होते. तुळशीची पाने पाण्यात उकळून गाळून घ्या. हे पाणी कोमट झाल्यावर प्या. तुम्हाला आराम मिळेल.
2. आले : सर्दी आणि खोकला दूर करण्यासाठी आले उपयुक्त आहे. आल्याची पेस्ट बनवा आणि त्यात थोडा मध घाला. मग याचे सेवन करा, हवे असल्यास आले शिजवूनही खाऊ शकता.
3. दालचिनी : हे खाल्ल्यानं घसादुखी, खोकला आणि सर्दीपासून आराम मिळतो. एक चमचा दालचिनी पावडर एक कप पाण्यात मिसळा. हे पाणी उकळून नंतर गाळून घ्या. हे पाणी कोमट झाल्यावर प्या.
4. गिलॉय : वायरल तापामुळे होणाऱ्या वेदनांपासून आराम मिळण्यास मदत होते. तुम्ही गिलॉयचा डेकोक्शन पिऊ शकता. हे करण्यासाठी एका मोठ्या भांड्यात पाणी घेऊन त्यात गिलॉय टाकून उकळवा. ते थोडेसे थंड झाल्यावर, हा डेकोक्शन दिवसातून 3-4 वेळा प्या.
5. सेलेरी : सेलरीमुळे तापापासून आराम मिळतो. सेलेरी पाण्यात टाकून उकळा. नंतर हे पाणी कोमट झाल्यावर प्या.
6. डाळिंब : डाळिंबाचा रस शरीराला ताकद देतो. तापामुळे शरीर अशक्त होते, अशा स्थितीत डाळिंबाच्या रसाचे सेवन करावे. याचा फायदा तुम्हाला मिळेल.
7. नारळ पाणी : त्यात खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात. याचे सेवन केल्यानेही फायदा होऊ शकतो.
हेही वाचा :
