International Chess Day 2023 : बुद्धिबळ खेळामुळे स्मरणशक्ती तर वाढतेच पण आत्मविश्वासही वाढतो, जाणून घ्या या खेळाचे फायदे

बुद्धिबळ हा एक खेळ आहे जो मुले आणि प्रौढ दोघांनाही आवडतो. काळानुसार या खेळाची लोकप्रियता वाढत आहे. हा खेळ माणसाला अधिक सर्जनशील बनवतो. बुद्धिबळ खेळाला मनाचा खेळ असेही म्हणतात. जाणून घ्या या खेळाचे फायदे...

हैदराबाद : जागतिक बुद्धिबळ दिवस दरवर्षी 20 जुलै रोजी जगभरात साजरा केला जातो. बुद्धिबळ खेळण्याचे अनेक फायदे आहेत. हे मनाला तीक्ष्ण करते, हा खेळ IQ पातळी सुधारतो. याशिवाय या खेळातून शिकण्याची क्षमताही झपाट्याने विकसित होते. चला तर मग जाणून घेऊया बुद्धिबळ खेळण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत. बुद्धिबळ हा मेंदूच्या व्यायामासाठी एक उत्तम खेळ आहे. बुद्धिबळ खेळल्याने स्मरणशक्ती वाढते. यामुळे नैराश्य आणि चिंता यांचा धोका कमी होतो. या गेममुळे अल्झायमरचा धोका कमी होऊ शकतो. आज 20 जुलै रोजी जगभरात जागतिक बुद्धिबळ दिवस साजरा केला जात आहे. चला तर मग या खास दिवशी जाणून घेऊया, बुद्धिबळ खेळण्याचे कोणते फायदे आहेत.

स्मरणशक्ती सुधारते : बुद्धिबळ हा एक खेळ आहे ज्यामध्ये खेळाडूला लक्षात ठेवण्याची आणि चाल शिकण्याची आवश्यकता असते. अशा परिस्थितीत हा गेम स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत करतो. यामुळे स्मरणशक्ती सुधारते. जे लोक बुद्धिबळ खेळतात, त्यांची शिकण्याची क्षमता झपाट्याने विकसित होते. हा गेम अल्झायमर आणि डिमेंशियापासूनही बचाव करतो. जेव्हा तुम्ही बुद्धिबळ खेळता तेव्हा तुमच्या मेंदूला सतत आव्हान दिले जाते. मुले शाळेत बुद्धिबळ शिकतात तेव्हा त्यांचा अभ्यासावरही चांगला परिणाम होतो. वाचताना त्यांची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.

आत्मविश्वासात वाढ : बुद्धिबळ हा एक खेळ आहे ज्यामध्ये सर्व खेळाडू एकटे असतात. खेळाशी संबंधित निर्णय त्यांना स्वतःच घ्यायचे असतात आणि त्याच्या निकालाला खेळाडूही जबाबदार असतात. जर तो हरला तर तो त्याचा दोष आहे आणि जर तो खेळ जिंकला तर तो त्यास पात्र आहे. अशा प्रकारे बुद्धिबळ खेळल्याने जबाबदारीची जाणीव होते आणि आत्मविश्वासही वाढतो. या खेळामुळे तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवायला शिकाल.

समस्या सोडवायला शिका : बुद्धिबळ हे एक कोडे आहे, जिंकण्यासाठी ते सोडवणे आवश्यक आहे. या खेळात विचार करून चाली करण्याचा सरावही केला जातो. या गेममध्ये येणारी समस्या सोडवण्यासाठी तुम्ही मनावर जोर देता, त्यामुळे मन वेगाने काम करते. बुद्धिबळ खेळून तुम्ही कोणत्याही समस्येवर जलद उपाय शोधायला शिकता.

IQ पातळी वाढवते : बुद्धिबळामुळे IQ सुधारतो. हे अनेक वेळा सिद्ध झाले आहे की बुद्धिबळपटूंचा बुद्ध्यांक इतरांपेक्षा जास्त असतो. एका संशोधनानुसार, बुद्धिबळ खेळणाऱ्या मुलांचा बुद्धिबळ न खेळणाऱ्या मुलांपेक्षा जास्त बुद्ध्यांक असतो.

हेही वाचा :

Peanuts For Health : वजन कमी करण्यासाठी आणि स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी शेंगदाण्याचे फायदे जाणून घ्या