જાણો સેપરેશન એંજાયટી ડિસઓર્ડર સમસ્યા અને તેની સારવાર અંગે

હૈદરાબાદ સામાન્ય રીતે નાના બાળકો થોડા સમય માટે તેમના માતા પિતાથી દૂર હોય ત્યારે રડવા લાગે છે. જેની પાછળ થોડા સમય માટે માતા પિતાથી દૂર જવાનો ડર હોય છે, પરંતુ એકલા રહેવાનો (Separation anxiety) ડર હોય છે. આ એક સામાન્ય સ્થિતિ માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો આ ડર વધુ વધે અને પીડિતના માનસિક અને વર્તણૂકીય સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે, તો કેટલીકવાર તે અલગ થવાની ચિંતાનું (Separation anxiety disorder) કારણ બની શકે છે. જો કે આ માનસિકતા સામાન્ય રીતે બાળકો સાથે જોડવાથી જોવા મળે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા પુખ્ત વયના (Disorders in adults and child) લોકોમાં પણ જોવા મળે છે.

આ પણ વાંચો જાણો પ્રથમ હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટનું ઓપરેશન કયા અને ક્યારે થયું

નાના બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા સામાન્ય છે નિષ્ણાતો માને છે કે, અલગ થવાની ચિંતા એ બાળકોના વિકાસનું એક સામાન્ય પાસું છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે નાના બાળકોમાં જોવા મળે છે. પરંતુ ઉંમર સાથે તેના લક્ષણો અને અસર ઘટવા લાગે છે. પરંતુ જો આવું ન થાય અને આ ડરને કારણે તેમનામાં વ્યવહારિક અને માનસિક સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે તો આ સ્થિતિ મનોવિકૃતિમાં ફેરવાઈ શકે છે. એનસીબીઆઈના સંશોધન મુજબ, લગભગ ત્રણથી ચાર ટકા બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા જોવા મળે છે.

મનોવિકૃતિ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ જોવા મળે માત્ર બાળકોમાં જ નહીં, કેટલીકવાર આ મનોવિકૃતિ યુવાન વયસ્કો અથવા પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. પરંતુ તેમનામાં આ મનોવિકૃતિની અસર વધુ જટિલ સ્વરૂપમાં જોઈ શકાય છે. મનોચિકિત્સકો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, વિભાજન ચિંતાના વિકારથી પીડિત લોકોમાં અન્ય ઘણા પ્રકારની ચિંતા વિકૃતિઓ અને ઘણી માનસિક અને વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ પણ વાંચો WFH સંસ્કૃતિ વચ્ચે પોર્ન વ્યસનમાં વધારો થવા પાછળનું જાણો કારણ

અલગ થવાની ચિંતાની અસરો ઉત્તરાખંડના મનોવૈજ્ઞાનિક રેણુકા જોશી (Renuka joshi psychologist) સમજાવે છે કે, તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોથી અલગ થવાના કે, તેમનાથી દૂર રહેવાના ડરને કારણે થોડી બેચેની કે એકલતા અનુભવવી એ એક સામાન્ય વર્તન છે, પરંતુ જો આ ડર અથવા તો એકલતા ડિપ્રેશન, પેનિક ડિસઓર્ડર અથવા ચિંતા ડિસઓર્ડર (fear or loneliness, mental problems, depression, panic disorder or anxiety disorder) જેવી માનસિક સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, પછી તે મનોવિકૃતિમાં ફેરવાય છે.

તે કહે છે કે, આ ડિસઓર્ડરનો શિકાર બનવાથી માત્ર પીડિતના વર્તનમાં જ ફેરફાર થતો નથી, પરંતુ કેટલીકવાર કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ પણ તેમાં જોવા મળે છે. આ મનોવિકૃતિને લીધે, કેટલીકવાર પીડિતોમાં કેટલાક અન્ય મનોરોગનું જોખમ વધી જાય છે જેમ કે, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ફોબિયાસ, સામાજિક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર અને હતાશા (Obsessive compulsive disorder, panic attacks, phobias, social anxiety disorder and depression) વગેરે.

આ પણ વાંચો દરેક માતા પિતા બાળકોને સ્ક્રીનના વ્યસનને લઇને આપે છે આ ખાસ સલાહ

BMC સાયકિયાટ્રી (BMC Psychiatry) જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, અલગ થવાની ચિંતા ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ અન્ય ગભરાટના વિકાર ધરાવતા લોકો કરતાં ડિપ્રેશન, ઉચ્ચ તાણ અને ઉચ્ચ ન્યુરોટિકિઝમ સ્કોર્સ (Higher neuroticism scres) જોવા મળે છે, તેમજ તેઓને રોજિંદા કાર્યો કરવામાં પણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

અલગતા ચિંતા ડિસઓર્ડરના લક્ષણો આ ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા અથવા અન્ય ઘણા કારણોસર, તેના લક્ષણો અથવા ચિહ્નો બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં અલગ અલગ રીતે જોઈ શકાય છે. જેમાંથી કેટલાક નીચે મુજબ છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં વિભાજન ચિંતા ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

અસ્વસ્થતા, ડર અથવા ગભરાટમાં વધારો

અન્ય લોકો પર વધુ પડતી ભાવનાત્મક અવલંબન

હંમેશા અકસ્માતો અથવા પ્રિયજનો સાથે દુ:ખદ ઘટનાઓથી ડરવું અથવા તેમના દ્વારા છોડી દેવાનો ડર

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી

નબળી ઊંઘ

સામાજિક જીવનથી દૂર રહેવું

દુઃસ્વપ્નો

પેટ અથવા માથાનો દુખાવો

આ પણ વાંચો ટામેટાં ફ્લૂ પર આરોગ્ય મંત્રાલયે આપી આ અગત્યની સલાહ

બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા ડિસઓર્ડરના લક્ષણો

માતા પિતા સાથે હંમેશા રહેવું, માંદગી, આફત કે અકસ્માતમાં માતા પિતા, પરિવારના અન્ય સભ્ય કે મિત્રને ગુમાવવાનો ડર

ખૂબ જ ડર કે ચિંતા

અલગ થવાના ડરથી ઘર કે માતા પિતાથી દૂર રહેવાનો ઇનકાર કરવો

માતા પિતા કે પરિવારથી સહેજ દૂર હોવા છતાં પણ ખૂબ રડવું

શારીરિક રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી અથવા માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો અથવા ઉલટી જેવી લાગણી અનુભવવી

વર્તનમાં અચાનક ફેરફાર જેમ કે, હિંસક અને ભાવનાત્મક બનવું

શાળાએ જવા માટે પણ એકલા ક્યાંય પણ જવાનો ઇનકાર

શાળામાં ખરાબ પ્રદર્શન

એકલા સૂવાનો ઇનકાર કરવો

માતાપિતા અથવા અન્ય સંબંધીઓથી અલગ થવાનું

આ પણ વાંચો હ્રદયરોગના વધી રહેલા કેસ, ઘણી મોટી હસ્તીઓ પણ નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેકની ઝપેટમાં

અલગ ચિંતાના વિકારની સારવાર (Separation anxiety disorder treatment) રેણુકા જોષી જણાવે છે કે, અલગતા ચિંતાના વિકારની સારવાર માટે, સાયકોથેરાપ્યુટિક ટોક થેરાપી અને કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (Talk therapy and cognitive behavioral therapy) સહિતની અન્ય થેરાપીઓ અને જો જરૂરી હોય તો દવાઓની પણ મદદ લો.

મનોચિકિત્સકની સલાહની આવશ્યકતા આ ઉપરાંત, જ્યારે બાળકો અથવા પુખ્ત વયના લોકોમાં આ મનોવિકૃતિના લક્ષણો જોવા મળે છે ત્યારે તબીબી સહાય સાથે કેટલીક વિશેષ સાવચેતીઓ અને વર્તન સંબંધિત બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. તેઓ કહે છે કે, બાળકો હોય કે વડીલો, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે, જો તેમનામાં આ મનોવિકૃતિ (Consult psychiatrist) ના લક્ષણો અથવા ચિહ્નો જોવા મળે, તો તરત જ મનોચિકિત્સકની સલાહ લો અને સારવાર લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને બાળપણમાં આ ડિસઓર્ડરનાં ચિહ્નોને સમયસર સમજીને બાળકની સ્થિતિને યોગ્ય રાખવાના પ્રયત્નો શરૂ કરવામાં આવે તો આ ડિસઓર્ડરની ગંભીર અસરો ઘટાડી શકાય છે અથવા તો તેનાથી છુટકારો પણ મેળવી શકાય છે.