শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করুন ল্যাভেন্ডার চা

author img

By ETV Bharat Bangla Desk

Published : Jan 22, 2024, 7:11 PM IST

Lavender Tea News

Lavender Tea: আপনি নিশ্চয়ই অনেক ধরনের চা পান করেছেন । শীতকালে এই ইচ্ছাটাও একটু বেশি বেড়ে যায় । এমন অবস্থায় চা পান করলে শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি পায় এবং ঠান্ডা ও ফ্লু থেকে রক্ষা পায় তাহলে কতই না ভালো হবে । জেনে নিন, ল্যাভেন্ডার চা এটি সম্ভব করতে পারে ।

হায়দরাবাদ: শীত অনেক ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে আসে । এই মরশুমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় । মানুষ বারবার অসুস্থ হতে থাকে । আজকাল, চা প্রতিদিনের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে ৷ তবে কীভাবে এটি ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে মুক্তি দিতে পারে ? এমন পরিস্থিতিতে এখানে আপনার জানা উচিত বিশ্বের সবচেয়ে সুগন্ধি উদ্ভিদ থেকে তৈরি চা সম্পর্কে । এটি ল্যাভেন্ডার চা, এর থেকে তৈরি চা পান করলে শীতে অনেক উপকার পাওয়া যায় ।

বডি ডিটক্স (Body detox): আপনি অসুস্থ না হয়ে ল্যাভেন্ডার চায়ের সাথে শীতের মরশুমটি ভালভাবে কাটাতে পারেন । এই চা আপনার পেট এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে ।

ভালো ঘুম (Good Sleep): ব্যস্ত জীবনে প্রায়ই ঘুমের সময়সূচি নষ্ট হয়ে যায়। এমতাবস্থায় রাতে ঘুমানোর আগে এক কাপ চা পান করলে শুধু ভালো ঘুমই হবে না, অতিরিক্ত ঠান্ডাও লাগবে না ।

ফ্লু থেকে প্রতিরোধ (Prevention from the Flu): সর্দি-কাশিতে ভুগলে এমন পরিস্থিতিতে এই ল্যাভেন্ডার চা ম্যাজিকের মতো কাজ করে । এর সাহায্যে সর্দি ও জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় ।

ইমিউনিটি বুস্টার: ল্যাভেন্ডার চা পান করলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকে । এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে যা শীতকালে কম থাকে ।

কীভাবে এই চা বানাবেন (How to Make)?

এটি তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন । যদি এক কাপ জলের উপর ভিত্তি করে চা তৈরি করেন তবে তাজা ল্যাভেন্ডার ফুলের 5 টেবিল চামচ যোগ করুন । এবার ঢেকে দশ মিনিট ফুটতে ছেড়ে দিন । এটি প্রস্তুত আপনি চাইলে এতে মধু যোগ করে পান করতে পারেন । মনে রাখবেন যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই এটি সেবন করুন ।

আরও পড়ুন:

  1. মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটুন, আছে অন্য উপকারও
  2. রান্নার তেল স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে, খেতে পারেন এই স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি
  3. যত্নে থাকে হৃদয়, আমন্ডের অন্যান্য উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.