ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠাৰ লগে লগে আমাক সহায় একাপ চাহৰ প্ৰয়োজন হয় লগতে ই আমাৰ সকলোৰে বাবে এক অভ্যাসলৈ পৰিণত হৈছে । পুৱাৰ বাহিৰেও দিনটোৰ যিকোনো সময়ত একাপ চাহ খালে শৰীৰটো সক্ৰিয় হৈ থকিব বুলি আমি সকলোৱে বিশ্বাস কৰো ।
কিন্তু আমাৰ মাজৰ বহুতেই একাপ চাহ খোৱাৰ পাছতে পানী খাওঁ । আমি নজনাকৈয়ে ই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু ক্ষতিসাধন কৰে । হয়, পানীক এক অতি শক্তিশালী পানীয় বুলি গণ্য কৰা হয় যদিও চাহ খোৱাৰ পাছত পানী খালে ই স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট হানি কৰে । আজি এই বিষয়ে জানো আহক-
চাহৰ পিছত পানী খালে প্ৰকৃততে কি হয় ?
১) চাহ খোৱাৰ পিছত পানী খালে পেটত গেছৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে । ইয়াৰ ফলত পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য আদিৰ দৰে সমস্যাৰো সৃষ্টি হ’ব পাৰে ।
২) চাহ খোৱাৰ লগে লগে বা তাৰ লগত পানী খালে পেটৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে । পেটত গেছ গঠন হোৱাৰ উপৰিও বিষ, পেট বিষ, পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি বহুতো সমস্যা হ’ব পাৰে ।
৩) চাহ খোৱাৰ লগে লগে পানী খালে নাকৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে । বিশেষকৈ গ্ৰীষ্মকালত চাহৰ পিছত পানী খালে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু খাদ্যনলীয়ে একেলগে গৰম আৰু ঠাণ্ডা সহ্য কৰিব নোৱাৰে । যাৰ ফলত নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ হোৱাৰ এশ শতাংশই সম্ভাৱনা থাকে । সেয়ে গ্ৰীষ্মকালত এই কাম একেবাৰেই নকৰিব ।
৪) ইয়াৰ উপৰিও ই দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে । গৰম চাহ খোৱাৰ পিছত যেতিয়া আপুনি পানী খায়, আপোনাৰ দাঁতত জিনজিননিৰ সমস্যা হ'ব পাৰে । প্ৰথমে গৰম আৰু তাৰ পিছত ঠাণ্ডা পানীয়ে মুখৰ তাপমাত্ৰা সলনি কৰে । যি আলুৰ স্নায়ু ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে ।
৫) চাহ খোৱাৰ লগে লগে পানী খালে চৰ্দি আৰু ফ্লু হ’ব পাৰে । ডিঙিৰ বিষ হ’ব । হাঁচি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। যদি আপুনি বাৰে বাৰে এই কাম কৰে, তেন্তে এই সমস্যাও বৃদ্ধি পাব পাৰে ।
৬) চাহ খালে আপোনাৰ শৰীৰৰ ডিহাইড্ৰেচন হ’ব পাৰে । সেইবাবেই চাহৰ আগত পানী খাব লাগে । ইয়াৰ ফলত পি এইচৰ ভাৰসাম্যও বজাই ৰখাত সহায় হয় ।
চাহ খোৱাৰ কিমান সময়ৰ পিছত আপুনি পানী খাব পাৰে ?
চাহ খোৱাৰ ২০ ৰ পৰা ২৫ মিনিটৰ পিছত পানী খোৱাটো সঠিক বুলি গণ্য কৰা হয় । যদি আপুনি বিচাৰে চাহ খোৱাৰ আগতে পানী খাব পাৰে ।
লগতে পঢ়ক: Ice for Face: মুখমণ্ডলত বৰফ প্ৰয়োগ কৰাৰ আছে অনেক উপকাৰিতা, জানিলে হৈ পৰিব আচৰিত
