শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ চাইকেল চলোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । ব্যায়ামৰ সৰ্বোত্তম ধৰণ হ’ল চাইকেল চলোৱা । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই কয় যে, চাইকেল চলোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । প্ৰতি বছৰে ৩ জুনত বিশ্ব চাইকেল দিৱস পালন কৰা হয় । এই দিৱস উদযাপনৰ আঁৰত বহু উদ্দেশ্য আছে । চাইকেল চলোৱাৰ ফলত পৰিবেশৰ কোনো ক্ষতি নহয় যদিও শৰীৰৰ বাবে বহু উপকাৰিতাও সাধন হয় । আজিৰ যুগত বহুতে নিজকে সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ চাইকেল ব্যৱহাৰ কৰি আছে । ই ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে আৰু লগতে পেশীবোৰো শক্তিশালী কৰে (World Bicycle Day 2023)।
বিশ্ব চাইকেল দিৱসৰ আৰম্ভণি: ২০১৮ চনৰ এপ্ৰিল মাহত বিশ্ব চাইকেল দিৱস পালন কৰা হৈছিল । ৰাষ্ট্ৰসংঘৰ সাধাৰণ পৰিষদে ৩ জুনক বিশ্ব চাইকেল দিৱস হিচাপে পালন কৰাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰে । তেতিয়াৰ পৰাই সমগ্ৰ বিশ্বতে ৩ জুনত চাইকেল দিৱস পালন কৰা হয় ।
চাইকেলৰ প্ৰয়োজন কিয়: প্ৰযুক্তিৰ বিকাশৰ লগে লগে বাহনৰ ব্যৱহাৰো দিনক দিনে বৃদ্ধি পাইছে । স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায় । ইয়াৰ উপৰিও পেট্ৰ’ল-ডিজেলত চলা যান-বাহনৰ ব্যৱহাৰৰ ফলতো পৰিবেশ প্ৰদূষিত হৈ পৰিছে । এনে পৰিস্থিতিত চাইকেলটোৱেই উত্তম বিকল্প । ই শৰীৰক প্ৰদূষণ নকৰাৰ বিপৰীতে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ভাল প্ৰভাৱ পেলায় । কম আয়ৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ডাঙৰ বাহন ক্ৰয় কৰাৰ সলনি চাইকেল তেওঁলোকৰ বাবে যাতায়তৰ মাধ্যম হৈ পৰে । অৱশ্যে বৰ্তমান যুৱ প্ৰজন্মৰ লোকসকলে অধিক উপাৰ্জন কৰাৰ পিছতো নিজকে ফিট কৰি ৰাখিবলৈ চাইকেল ব্যৱহাৰ কৰে । ইয়াৰ ফলত হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা কমি যায় আৰু ডায়েবেটিছ ইত্যাদিও নিয়ন্ত্ৰণত থাকে ।
চাইকেলৰ ইতিহাস: ১৮ শতিকাত ইউৰোপীয় দেশত মানুহে চাইকেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধাৰণা পাইছিল । ১৮১৬ চনত পেৰিছত প্ৰথমবাৰৰ বাবে এজন শিল্পীয়ে চাইকেল আৱিষ্কাৰ কৰে । আগতে চকাটোক চখ বা গাড়ীৰ ঘোঁৰা বুলি কোৱা হৈছিল । পিছলৈ ১৮৬৫ চনত ফুট পেডেল চকা উদ্ভাৱন কৰা হয় । ইয়াৰ পিছত ইয়াৰ ওপৰত আৰু অধিক কাম কৰা হ’ল । লাহে লাহে চাইকেলখন সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হ’ল, তাৰ পিছত চাইকেলখনৰ সৃষ্টি হ’ল ।
বিষয়বস্তু: স্বাস্থ্য, ৰোগ প্ৰতিৰোধ, সুলভ মূল্যৰ, যাতায়তৰ মাধ্যমৰ বাবে চাইকেলৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে মানুহক সচেতন কৰা হৈছে ২০২৩ বৰ্ষৰ বিষয়বস্তু (World Bicycle Day 2023 theme)।
চাইকেল চলোৱাৰ উপকাৰিতা: চাইকেল চলোৱাৰ প্ৰত্যক্ষ আৰু পৰোক্ষ প্ৰভাৱ শৰীৰত পৰে । প্ৰথমতে শৰীৰ ফিট হৈ ওজন কমি যায় । ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায় আৰু হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনাও কম হয় ।
লগতে পঢ়ক: High sugar diet: প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে উচ্চ চেনিযুক্ত খাদ্যই
