খালী পেটত নহৰু খোৱাটো লাভজনক ! কিন্তু জানি লওক খোৱাৰ সঠিক পদ্ধতি

author img

By ETV Bharat Assamese Desk

Published : Feb 11, 2024, 11:44 AM IST

Know the Health Benefits of Garlic

Garlic Benefits: প্ৰায়ে খালী পেটত নহৰু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয় । কিন্তু ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি জানেনে ? যদি নাজানে জানি লওক এই প্ৰতিবেদনত ৷

এই কথাষাৰ আপুনি নিশ্চয় শুনিছে চাগে, পুৱা খালী পেটত নহৰু খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে খুবেই ভাল । বিশেষকৈ পেট চাফাৰ বাবে আৰু কিছুমান সৰু সৰু ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায়ে নহৰু খোৱাটো ভাল বুলি কোৱা হয় । আজি আমি এই প্ৰতিবেদনত ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণৰ বিষয়ে ক’ম । পুৱা খালী পেটত নহৰু খালে উপকাৰ পোৱা যায় । কিন্তু আজি এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে আপোনাক জনাম নহৰু খোৱাৰ সঠিক পদ্ধতি কি ।

খালী পেটত নহৰু খাব লাগে নে ?

খালী পেটত নহৰু খালে হাড় আৰু পেটৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা উপশম পোৱা যায় । খালী পেটত কেঁচা নহৰু খালে এলিচিন যৌগটোৰ কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা আৰু তেজ পাতল কৰা গুণ পোৱা যায় । খালী পেটত খোৱাটো অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় । খালী পেটত নহৰু খালে বহু ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি । নহৰুত বহুতো এন্টিবায়টিক পোৱা যায় । যদি আপুনি খালী পেটত নহৰু খায় তেন্তে ই শৰীৰৰ বাবে অধিক ফলপ্ৰসূ । বেক্টেৰিয়া সক্ৰিয় হোৱাৰ লগে লগে নহৰু খালে ই মৰি যায় ।

পুৱা খালী পেটত নহৰু খোৱাৰ উপকাৰিতা

1) পুৱা খালী পেটত নহৰু খালে পাচনতন্ত্ৰত যথেষ্ট উপকাৰ পোৱা যায় । ইয়াৰ ফলত পেটত পোৱা বিপজ্জনক বেক্টেৰিয়াবোৰ নিধন হয় । নহৰুত পোৱা এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে গাঁঠিৰ বিষ কমায় ।

2) নহৰু বিষমুক্তকৰণত সহায় কৰে ৷

3) নহৰুৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে প্ৰায়ে গাঁঠিৰ বিষ হয়। নহৰু খোৱাৰ ফলত এই সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে ।

4) নহৰুত ডিটক্সিফায়াৰ থাকে যিয়ে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে আৰু বহু ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে ।

5) নহৰুয়ে এক প্ৰকাৰৰ ইমিউনিটি বষ্টাৰ হিচাপে কাম কৰে । চৰ্দি আৰু যকৃতৰ কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ।

কেতিয়া নহৰু খাব নালাগে ?

যিসকল লোকে এচিডিটি, গেছ আৰু হাৰ্টবাৰ্ণৰ সমস্যাত ভুগিছে ​​তেওঁলোকে নহৰু খাব নালাগে । নহৰু খালে তেজ পাতল হৈ পৰে আৰু শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী ।

সতৰ্কীকৰণ: প্ৰিয় পাঠক, আমাৰ প্ৰতিবেদন পঢ়াৰ বাবে ধন্যবাদ । এই খবৰটো কেৱল আপোনালোকক সজাগ কৰাৰ উদ্দেশ্যে লিখা হৈছে । আমি এই প্ৰতিবেদনত ঘৰুৱা উপায় আৰু সাধাৰণ তথ্যৰ সহায় লৈছো । কিন্তু প্ৰিয় পাঠক, যদি আপুনি যিকোনো বাতৰিতে স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত কিবা পঢ়ে, তেন্তে এই পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব ।

লগতে পঢ়ক: কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয় স্বাস্থ্যৰ দিশতো সমানে উপকাৰী নেমু

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.