જ્યારે જીવલેણ રોગચાળો વૈશ્વિક તબાહીનું કારણ બન્યો છે, ત્યારે ચોમાસાની શરૂઆત રોગ સામેની લડતને વધુ પડકારજનક બનાવે છે. ચોમાસાના વરસાદની સાથે વાઇરલ તાવ અને રોગોના સ્વરૂપમાં કેટલીક તીવ્ર ક્ષણો લાવે છે. જ્યારે ચોમાસું આહાર જેવી કોઈ વસ્તુ નથી, પરંતુ પોષણ નિષ્ણાંતો આપણી ચોમાસાની તકલીફને પહોંચી વળવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનારા ખોરાકની હિમાયત કરે છે. અહીં 4 આવા સામાન્ય ઘટકોની સૂચિ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવશે અને આગામી મહિનાઓમાં તમને સારું આરોગ્ય સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે.