ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਕੱਦੂ ਦਾ ਹਲਵਾ

ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੱਦੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ 60 ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੱਦੂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੱਦੂ ਦਾ ਹਲਵਾ ਪਕਾਉਣ ਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਫਿਰ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕੱਦੂ ਦਾ ਹਲਵਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਰੀਕਾ।