Clove For Health: सर्दी के मौसम में चाय सभी को पसंद होती है, खासकर जब उसमें अदरक, इलायची और लौंग पड़ी हो तो स्वाद के क्या कहने. लेकिन क्या आप जानते हैं चाय की चुस्की में जायका बढ़ाने वाली लौंग बड़े काम की चीज है. हर घर की किचिन में मिलने वाली लौंग ना सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाती है, बल्कि कई बीमारियों और परेशानियों को दूर करने के काम भी आती है.
लौंग का इस्तेमाल मसाले के तौर पर होता है, लेकिन इसमें कई औषधीय गुण मौजूद हैं. कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाईड्रेट्स, पोटेशियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और सोडियम से भरपूर लौंग की रोज दो कलियां खाने से यह शरीर का ईम्यून सिस्टम मजबूत करती है. इससे सर्दी खांसी से लेकर जोड़ों के दर्द तक में आराम मिलता है.
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इन बीमारियों के लिए रामबाण हैं लौंग:
- लौंग सर्दी खांसी के लिए है वरदान: मौसम या वातावरण में बदलाव अक्सर हमारे शरीर पर भी प्रभाव डालता है, जिसमें जुकाम या खांसी सबसे सामान्य लक्षण और बीमारियां हैं. लेकिन जब खांसी अत्यधिक होती है, तब कई बार गले तक में दर्द होने लगता है. ऐसी स्थिति में लौंग की दो कलियाँ हल्की से भूंज लें (जलने ना दें) और फिर उन्हें मुंह में रख लें. इससे लौंग का रस धीरे-धीरे गले में पहुंचेगा और खांसी में तुरंत आराम मिलेगा.
- लौंग खाने से मुंह की दुर्गंध मिलेगा आराम: अक्सर दांतों की समस्या या खानपान की आदतों की वजह से अगर आपके मुंह में दुर्गंध आने लगी है, तो लौंग खाना अपको फायदा करेगी. हर रोज दो लौंग खाने से दो महीने में आप मुंह से आने वाली बदबू से निजात पा लेंगे.
- लौंग से पेट की समस्याओं से निजात: अक्सर खाने पीने में गड़बड़ी आपको पेट की समस्याओं से घेर लेती है, एसिडिटी, अपच, पेट खराब होने जैसे समस्याओं में भी लौंग त्वरित राहत का अच्छा उपाय है. इसके लिये हर रोज सुबह खाली पेट दो लौंग खाने से इन समस्याओं में राहत मिलती है.
- स्पर्म काउंट बढ़ाने में लौंग करेगी मदद: बढ़ती उम्र या हार्मोनल चेंज के साथ ही अन्य वजहों से कई पुरुषों में स्पर्म काउंट यानी शुक्राणुओं में कमी होने लगती है, जो उनके पिता बनने की क्षमता को कम करती है. ऐसे में लौंग का सेवन स्पर्म काउंट बढ़ाने में भी मददगार होता है, विशेषज्ञों के मुताबिक लौंग में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन के साथ साथ फ्लेवोनॉइड, एल्कोलॉयड और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पायी जाती है जो शुक्राणुओं में सुधार के साथ ही उनकी मात्रा में भी बढ़ोत्तरी करते हैं.
- लौंग दिलाए दर्द से राहत: लौंग का इस्तेमाल दर्द में भी आराम दिलाता है, कान या सिर या घुटनों में होने वाले दर्द में लौंग का तेल फायदेमंद है. इसमें पाए जाने वाले ओमेगा 3 एसिड, कैल्शियम और आयरन की बदौलत हड्डियों में मजबूती हो जाती हैं. दर्द होने पर लौंग के तेल की मसाज भी तुरंत दर्द में राहत दिलाती है, सिर दर्द होने पर एक कपड़े में लौंग के तेल की कुछ बूंदे डालें, फिर उसे सिर पर रखकर थोड़ी देर छोड़ दें. इससे आराम मिलेगा. इसके अलावा जैतून का तेल, नारियल तेल, समुद्री नमक तीनों चीजों को 1-1 चम्मच मात्रा में लें, इसमें कुछ बूंदे लौंग के तेल की डालें और इस मिश्रण से सिर की मसाज करें. इससे भी सिर दर्द में राहत मिलती है.
Disclaimer: इस लेख में बताई गई बातें जानकारी के तौर पर लें, किसी भी विधि या वस्तु का उपयोग करने से पहले विशेषज्ञ से अवश्य चर्चा करें. ईटीवी भारत आपके द्वारा लिये निर्णय के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
