How To Lose Weight

वज़न घटने के लिए 7 योगा आसन

नियमित व्यायाम तथा संतुलित आहार से रखें वॉटर वेट को नियंत्रित

वजन कम करने में लाभकारी हो सकता है राई का इस्तेमाल

महिलाओं में ज्यादा प्रचलित है जुम्बा

एरोबिक्स से करें सुस्ती दूर, रहें दुरुस्त

बेहतर फिटनेस के लिये भ्रम नहीं तथ्यों को मानें

सम्पूर्ण आहार होता है रागी या नाचनी

साधारण चलने से ज्यादा फायदेमंद है ब्रिस्क वॉक

सही शेप में आने के लिए कितना और किस तरह का व्यायाम होगा मददगार