હૈદરાબાદ: વાળ ખરવા એ આજકાલ એક મોટી સમસ્યા (Hair loss problem) છે. નાની ઉંમરે વાળ ખરવાનું એક સામાન્ય કારણ છે. પ્રદૂષિત પાણી, વધુ પડતું પ્રદૂષણ, તણાવ વગેરેને વાળ ખરવાના એક કારણ તરીકે ઓળખવામાં આવ્યા છે. જો કે, ઘરેલું ઉપચાર આ સમસ્યામાંથી ઘણી રાહત અપાવી (this home remedy for hair fall problems) શકે છે.
ખરવાનું કારણ: શરીરમાં પ્રોટીન, આયોડિન, મેંગેનીઝ, પોષક તત્વોની ઉણપ. કોઈપણ તેલ, શેમ્પૂ, પેઇન્ટ વગેરેના વધુ પડતા ઉપયોગ કરવાથી. એનિમિયા, અનિદ્રા, અતિશય તણાવ વગેરેના કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. પૌષ્ટિક ખોરાકનો અભાવ પણ વાળ ખરવા માટેનું એક કારણ હોય શકેે છે.
વાળ ખરતા રોકો: એક અઠવાડિયામાં મગફળીને પીસી લો અને ચોખા ધોવાનું પાણી અને જોજોબાના પાનને એકસાથે મિક્સ કરો. તેનાથી વાળ ખરતા અટકશે. જેકફ્રૂટના રસને મધના રસમાં મિક્સ કરીને વાળના પાઉડરમાં 1 કલાક સુધી લગાવો અને પાણીથી ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ કરવી. કાચી ડુંગળીનો રસ અને લસણનો રસ વાળના મૂળમાં લગાવો. તમારા વાળમાં બ્રાહ્મી શાકભાજીને પીસી લો અને એક ઈંડું ઉમેરો. કેરીનો રસ ઉમેરો અને માથાની ચામડી પર 10 મિનિટ માટે લગાવો. આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં 4 દિવસ કરો. જેનાથી ઘણા વાળ ખરી જાય છે તેમને ફાયદો થશે. વાળ ખરતા રોકવા માટે હર્બલ ટ્રીટમેન્ટ પાર્લરમાં જઈ શકો છો. વાળને શેમ્પૂ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે શેમ્પૂ તમારા વાળ પર ન રહી જાય. સસ્તી જાહેરાતો જોઈને શેમ્પૂનો ઉપયોગ ન કરો. જો શક્ય હોય તો એરોમાથેરાપી શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
પદ્ધતિ 2: દૂષિત ખોરાક ખાવાનું ટાળો. અકાળે વાળ ખરતા અટકાવવા માટે, તમારે વિટામિન, પ્રોટીન, મેંગેનીઝ અને આયોડિનથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. તેમાં મહાનિમ, મહાભૃંગરાજ શાકભાજી, બ્રાહ્મી શાકભાજી, કેહરાજના પાન, બદામ, તાજા શાકભાજી, કાળા તલ, સોયાબીન શાકભાજી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. વાળ ખરતા અટકાવવા માટે હંમેશા વાળમાં શુદ્ધ સોયાબીન તેલ લગાવો. આ રોગોથી છુટકારો મેળવવાના ઘણા ઉપાયો છે, જેમાં મણકાના બીજની છાલ, જુજુબનો રસ, રીંગણાના બીજ, જોજોબાના ફૂલના પાનનો રસ, લીંબુનો રસ, ચિરાટાનો રસ, કાળા વાદળીના પાનનો રસ વગેરેનો ઉપયોગ થાય છે. અકાળે ખરતા વાળને રોકવા માટે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 10 લીંબુ પલાળીને સવારે ખાલી પેટે લો.
શા માટે અકાળે વાળ ખરે: આપણા વાળમાં મેલાનિન નામનું પિગમેન્ટ હોય છે. આ પદાર્થની ઉણપ વાળને સફેદ કરી શકે છે. વાળ ખરવાને ઉંમર સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. મેલાનિન રંગદ્રવ્ય કાર્બન, હાઇડ્રોજન, ઓક્સિજન અને સલ્ફરનું બનેલું છે. જ્યારે આ રંગદ્રવ્ય, મેલાનિનનું ઉત્પાદન બંધ થાય છે. ત્યારે કાળા વાળ સફેદ થઈ જાય છે. બીટ, કોફી પાવડર, હળદરનો રસ, ચાના પાંદડાનો રસ, ઓલિવના પાનનો રસ મિક્સ કરીને વાળને કાળા કરવા માટે લગાવો. વાળના ફોલિકલ્સમાં રક્ત પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવા માટે અઠવાડિયે વાળના ફોલિકલ્સમાં આંગળીથી માલિશ કરો. વાળના ફોલિકલ્સ મજબૂત થાય છે. સમયાંતરે માથાને રીંગણાના બીજથી ધોઈ લો. તલના તેલમાં નાળિયેરનું તેલ મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો. કાળા વાળથી છુટકારો મેળવવાના ઘણા ઉપાય છે. તમારા વાળના પાવડરને હંમેશા સાફ રાખો. તમારા વાળમાં ડેન્ડ્રફ વધવા ન દો લસણના રસમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ડેન્ડ્રફ પર લગાવો. તમારા વાળમાં કોઈપણ બ્રાન્ડના સાબુ અને શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો શક્ય હોય તો, હર્બલ કંપનીઓના શેમ્પૂ અને તે જ કંપનીના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. તેમને અલગથી ઉપયોગ કરશો નહીં.
વાળને સ્વસ્થ રાખવાની રીતઃ જો તમે વાળમાં શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને સારી રીતે ધોઈ લો.જો તમારા વાળ ભીના હોય તો તેને જોરશોરથી ખંજવાળશો નહીં. વાળ પર સૌંદર્ય પ્રસાધનો અથવા સમાન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તેનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ. વાળ ખરતા રોકવા માટે જેકફ્રૂટનો રસ અને મધ સાથે સંતરાનો રસ મિક્સ કરીને અઠવાડિયામાં 2 કે 3 વાર 1 કલાક લગાવો જેથી વાળ ખરતા અટકે.
