વોશિંગ્ટન [યુએસ]: સ્ટ્રોક પછી શારીરિક કસરત સફળ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે નિર્ણાયક બની શકે છે. ગોથેનબર્ગ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, જે વ્યક્તિઓ સ્ટ્રોકનો ભોગ બન્યા પછી દર અઠવાડિયે 4 કલાક વ્યાયામ કરે છે તેઓ 6 મહિનામાં વધુ કાર્યાત્મક રીતે સ્વસ્થ થઈ જાય છે જેઓ નથી કરતા.
આ સંશોધન 1,500 સ્ટ્રોકના દર્દીઓના ડેટા પર આધારિત છે: વૈજ્ઞાનિક જર્નલ જામા નેટવર્ક ઓપનમાં પ્રકાશિત થયેલું આ સંશોધન 35 સ્વીડિશ હોસ્પિટલોમાં 1,500 સ્ટ્રોકના દર્દીઓના ડેટા પર આધારિત છે. વિષયોને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિની પોસ્ટસ્ટ્રોક પેટર્નના આધારે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે દર અઠવાડિયે ચાર કલાકની વ્યાયામ સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો અથવા જાળવી રાખવાથી, સ્ટ્રોક પછી છ મહિના સુધી દર્દીઓની સાજા થવાની શક્યતા બમણી થઈ જાય છે. પુરુષો અને સામાન્ય સમજશક્તિ ધરાવતા લોકો પ્રમાણમાં વધુ વખત સક્રિય જીવન જાળવી રાખે છે, પરિણામે વધુ સારી પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે.
વ્યાયામથી સકારાત્મક પ્રોગ્રામિંગ: સંશોધકો અગાઉ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સ્થિતિની વાસ્તવિક શરૂઆત સમયે સ્ટ્રોકના લક્ષણોની તીવ્રતા વચ્ચે સ્પષ્ટ વિપરીત જોડાણ દર્શાવવામાં સફળ થયા છે. આ નવા તારણો સ્ટ્રોક પછી તંદુરસ્ત, સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાનું મહત્વ દર્શાવે છે.
- અભ્યાસના પ્રથમ અને અનુરૂપ લેખક, ડોંગની બુવાર્પ, સાહલગ્રેન્સ્કા એકેડમી, યુનિવર્સિટી ઓફ ગોથેનબર્ગ ખાતે ક્લિનિકલ ન્યુરોસાયન્સના સંશોધક છે. તેણીની સંશોધન ઇન્ટર્નશીપ ઉપરાંત, તે સહલગ્રેન્સ્કા યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલમાં નિષ્ણાત તાલીમના પ્રારંભિક તબક્કામાં નિવાસી ડૉક્ટર છે.
- "શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્ટ્રોક પછી મગજ અને શરીર બંનેને અનુકૂળ રીતે પુનઃપ્રોગ્રામ કરે છે. વ્યાયામ સેલ્યુલર સ્તરે શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને સુખાકારીને વેગ આપે છે અને ફોલ્સ, ડિપ્રેશન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. ભલે ગમે તેટલું ગંભીર હોય. સ્ટ્રોક આવ્યો છે, અસરગ્રસ્ત લોકો વધુ કસરત કરવાથી લાભ મેળવી શકે છે,"
- "શારીરિક રીતે સક્રિય બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને સ્ટ્રોક પછી. તે એક સંદેશ છે જે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો, સ્ટ્રોક પીડિતો અને તેમના પ્રિયજનોએ જાણવો જોઈએ. સ્ત્રીઓ અને ક્ષતિગ્રસ્ત સમજશક્તિ ધરાવતા લોકો સ્ટ્રોક પછી ઓછા સક્રિય બને છે. અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે આ જૂથોને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે આગળ વધવા માટે વધુ સમર્થનની જરૂર છે," બુવાર્પે કહ્યું. અભ્યાસની એક નબળાઈ એ છે કે, કેટલાક અપવાદો સાથે, સંશોધકો સ્ટ્રોક પહેલા સહભાગીઓની પ્રવૃત્તિની ડિગ્રીનો અભ્યાસ કરવામાં અસમર્થ હતા. 2014 થી 2019 ના સમયગાળામાં સમાવિષ્ટ દર્દીઓની સારવાર સ્વીડનમાં કરવામાં આવી હતી.
આ પણ વાંચો:
Mosquitoes : શરીર પર સાબુની સુગંધ મચ્છરોને આકર્ષક બનાવી શકે છે: અભ્યાસ
Pregnancy: દર વર્ષે 4.5 મિલિયનથી વધુ મહિલાઓ, બાળકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગુમાવે છે જીવ
