হায়দরাবাদ: আপনি প্রায়ই পিৎজা, পাস্তা, স্যুপ ইত্যাদিতে অরিগ্যানো ব্যবহার করেন । মানুষ মশলা হিসাবে অরিগ্যানো ব্যবহার করে । এটি এক ধরনের ভেষজ ৷ যা খাবারের স্বাদ বাড়ায় । এটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না অরিগ্যানো স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয় । এর গাছ এক থেকে তিন ফুট লম্বা এবং দেখতে তুলসি পাতার মতো । এটি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে । জেনে নিন, অরিগ্যানোর উপকারিতা ।
হার্টের জন্য উপকারী: অরিগ্যানোতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা প্রদাহ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ।
পরিপাকতন্ত্র বজায় রাখতে সাহায্য করে: এটি পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী । অরিগ্যানো অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমায় যেমন E.coli এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে ।
জয়েন্টের ব্যথা কমায়: অরিগ্যানোতে কারভাক্রোল নামে একটি মনোটারপিক ফেনল যৌগ পাওয়া যায় । যেটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা অস্টিওপোরোসিসের কারণে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় ।
প্রদাহ উপশমে সহায়ক: অরিগ্যানোও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় ৷ এর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । এতে উপস্থিত Carvacrol উপাদান আলসারের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং ক্ষত সারাতেও সাহায্য করে ।
আরও পড়ুন: কালো রসুন দেখেছেন কখনও, এই সুপার ফুডটি গুণের খনি; শীতে এটি একটি ওষুধ !
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য় করে: অরিগ্যানোতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় ৷ যা স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় ।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে: এটি শরীরে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে । ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এটি লিভার ও কিডনিকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: এতে ভিটামিন-এ, সি এবং ই এর মতো অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় । এই তিনটিকেই কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে বিবেচনা করা হয় ৷ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।
আরও পড়ুন: দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পাতে রাখুন এই সমস্ত ফল
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
