What Will Happen in your body if you stop smoking : ధూమపానం ఎలాగో అలవాటవుతుంది.. కానీ, ఆ అలవాటును మానుకోవడానికి మాత్రం నానా అవస్థలు పడుతుంటారు. మనిషిని అంతలా బానిసగా మార్చుకునే ఈ అలవాటు.. కొంత కాలం త్వరగా మెల్ల మెల్లగా ఆరోగ్యానికి కాల్చేయడం మొదలు పెడుతుంది. కొద్ది కొద్దిగా మనిషిని తినేస్తుంది! అందుకే.. ధూమపానం నష్టం తెలిసిన వారంతా బేషరతుగా మానుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. ఇది వ్యక్తి ఆరోగ్యంతోపాటు కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మరి.. పొగతాగడం మానేసిన తర్వాత ఒంట్లో ఏం జరుగుతుంది? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు? అన్నది ఇప్పుడు చూద్దాం.
30 నిమిషాల్లో..
మీరు ఆఖరి సిగరెట్ లేదా బీడీని ఆర్పేసిన 30 నిమిషాల్లోనే.. ధూమపానం కోరల్లోంచి మీ ఆరోగ్యానికి విముక్తి కలిగే ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. లోపల దెబ్బతిన్న అవయవాలను శరీరం రిపేర్ చేసే ప్రక్రియ మొదలు పెడుతుంది. పొగాకులోని నికోటిన్, ఇతర రసాయనాల వల్ల పెరిగిన రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు.. క్రమంగా తగ్గే పని స్టార్ట్ అవుతుంది.
9 గంటల్లో..
అప్పటి వరకూ పొగచూరిన మీ రక్తంలో.. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ శరీరంలోని కణాలు రిలాక్స్ అవడం మొదలు పెడతాయి. పొగతో సతమతం అయిన ఊపిరితిత్తుల పనితీరులు.. స్వేచ్ఛగా ఊపిరి తీసుకోవడం మొదలు పెడతాయి.
24 గంటల్లో..
మీరు పొగతాగడం మానేసి సక్సెస్ ఫుల్గా ఒక రోజు గడిచింది. దీంతో.. మీ గుండె వ్యవస్థలో మార్పు కనిపిస్తుంది. గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం నిన్నటి వరకూ ఎంత ఉందో.. ఆ ప్రమాద తీవ్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది! రక్తంలోని కార్బన్ మోనాక్సైడ్ చాలా వరకు తొలగిపోతుంది. ఫలితంగా.. మీ గుండె ఆక్సిజన్ స్థాయి అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని పంప్ చేస్తూ ఉంటుంది.
రెండు రోజుల్లో..
అప్పటి వరకూ పొగ ప్రభావంతో నిస్తేజంగా ఉన్న నరాలు.. కాస్త ఉత్తేజం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటాయి. నాలుక మీది టేస్ట్ బడ్స్ కూడా రిలీఫ్ అవుతుంటాయి. వాసన చూసే కెపాసిటీ కూడా కోలుకుంటూ ఉంటుంది. తినే తిండి కాస్త రుచిగా అనిపిస్తుంది.
మూడు రోజుల్లో..