Heat wave in Haryana: अस्पतालों में बढ़े हीट स्ट्रोक के मरीज, डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय

इस वर्ष मई माह में जून जैसी गर्मी आसमान से बरस रही है. पूरे हरियाणा में लगभग पारा 40 के पार हो चुका है और हिसार जिले में 44 डिग्री सेल्सियस तक दिन का तापमान पहुंच चुका (TEMPERATURE IN HISAR) है. अब ऐसी तपती गर्मी में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ता जा रहा है.

हिसार: इस वर्ष मई माह में जून जैसी गर्मी आसमान से बरस रही है. पूरे हरियाणा में लगभग पारा 40 के पार हो चुका है और हिसार जिले में 44 डिग्री सेल्सियस तक दिन का तापमान पहुंच चुका (TEMPERATURE IN HISAR) है. अब ऐसी तपती गर्मी में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ता जा रहा है. अस्पतालों में गर्मी से होने वाली बीमारियों के मरीज ज्यादा आ रहे (HEATSTROKE CASES IN HISAR) हैं. हालत है कि रोजाना ओपीडी में आने वाले मरीजों में 30 प्रतिशत मरीज हीट स्ट्रोक की वजह से बुखार, उल्टी अन्य लक्षण के साथ आ रहे हैं.

डॉ. आशीष मित्तल (DOCTOR ASHISH MITTAL ON HEATSTROKE) ने बताया कि गर्मी के मौसम में हमारे पास ऐसे केस आ रहे हैं जिनमें गर्मी की वजह से बुखार, नाक से खून बहना, उल्टी , चक्कर आने के लक्षण हैं. यह सब हीट स्ट्रोक की वजह से है, हीट स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर का आंतरिक तापमान बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. यह उन लोगों में ज्यादा होता है जो बाहर धूप (heat wave in haryana) में ज्यादा देर तक रहते हैं या फिर ज्यादा हार्ड वर्क करते है. यह ज्यादातर 10 साल तक के बच्चे व 60 साल से ऊपर के बुजुर्गों में प्रभाव डालता है. इससे बचने के लिए जरूरी मात्रा में पानी पीना चाहिए, एक स्वस्थ व्यक्ति को करीब 5 से 6 लीटर पानी पीना जरूरी होता है.

लू से बचने के आसान उपाय: पूरी तरह से शरीर को ढक कर (WAYS TO AVOID HEATSTROKE) निकलें. कोशिश करें कि आपका हाथ, मुंह और सिर पूरी तरह से ढका हो. सूती कपड़ा ही पहनें. निकलते समय छाता साथ में ले जाना न भूलें. घर में भी कमरे के तापमान को कम रखें और घरों में हवा आती-जाती रहे, लू लगने के सामान्य लक्षण: गर्मी में मेहनत करते हुए अचानक आंखों के सामने अंधेरा छाना और चक्कर खाकर गिर जाना. मांसपेशियों में तेज ऐंठन, मांसपेशियों में बेइंतहा दर्द, बड़ी बेचैनी, घबराहट और उत्तेजित होना या पागलों जैसा व्यवहार, हल्का या तेज बुखार, जी मितलाना, भयंकर प्यास, तेज सिरदर्द होना या बेहद कमजोरी लगना.

हिसार जिले में 44 डिग्री सेल्सियस तक दिन का तापमान पहुंचा

इन बातों का रखें ध्यान:अधिक से अधिक पानी और लिक्विड डाइट लें, ताकि डिहाइड्रेशन की समस्या न हो. धूप में शरीर को ढंक कर रखे, मोटे सूती कपड़े पहनें. कच्चे आम का पना, शिकंजी, छाछ, लस्सी ठंडी चीजों का सेवन करें. खाली पेट घर से न निकलें. धूप में निकलने से पहले एक गिलास पानी जरूर पीएं, लेकिन धूप से आने के तुरंत बाद पानी न पीएं. कुछ देर रुककर पीएं. हो सकें तो अपने साथ नींबू पानी या फिर ओआरएस के घोल का पानी साथ रखें और समय-समय पर पीते रहे.

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