હૈદરાબાદ: સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, કેટલીકવાર બંનેને સેક્સ ડ્રાઇવનો અભાવ અથવા સેક્સ કરવાની ઇચ્છાનો અનુભવ થાય છે. વધતી ઉંમર સાથે સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો એ એક સામાન્ય પરિબળ છે, પરંતુ ઘણી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ પણ યુવાન પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સેક્સ પ્રત્યે અનિચ્છાનું કારણ બને છે. ગંભીર બીમારીને કારણે કામેચ્છા ગુમાવવી પણ પડી શકે છે. પરંતુ ચિંતાની વાત એ છે કે તેના લક્ષણો જોયા પછી પણ, સ્ત્રી અને પુરૂષો બંને તેના વિશે વાત કરતા શરમાતા હોય છે, તેની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા દો. આ અનિચ્છા તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્ય તેમજ તેમના સંબંધોને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે.
નિયમિતપણે સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ રહેવાથી થતા ફાયદા: ડૉ. ઈરફાન કુરેશી, એમડી જનરલ મેડિસિન અને લખનૌ, ઉત્તર પ્રદેશના સેક્સોલોજિસ્ટ, જણાવે છે કે, નિયમિતપણે સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ રહેવાથી સ્ત્રી અને પુરૂષો બંને માટે વિવિધ રીતે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક લાભ થાય છે જેમ કે તણાવના સ્તરમાં ઘટાડો, પ્રસન્ન મન, તે રાહત આપે છે. શરીરમાં દુખાવો, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે જે હૃદયના રોગોને અટકાવે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, ત્વચાની તંદુરસ્તી સુધારે છે, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, કેલરી બર્ન કરે છે અને શરીરને આકારમાં રહેવામાં મદદ કરે છે.
હોર્મોન્સના સ્ત્રાવથી ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે:તે આગળ સમજાવે છે કે, સારી જાતીય પ્રવૃત્તિ શરીરમાં ડોપામાઈન, ઓક્સીટોસિન, નોરેપીનેફ્રાઈન, સેરોટોનિન અને પ્રોલેક્ટીન જેવા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અને સ્ત્રાવને સક્ષમ બનાવે છે. આ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે, અંગોમાં સંવેદનશીલતા અને ઉત્તેજના વધે છે અને મન ખુશ રહે છે, જે યુગલોને સ્વસ્થ સંબંધ ટકાવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો માટે જવાબદાર: ડૉ. ઈરફાન કુરેશી સમજાવે છે કે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અને પરસ્પર વર્તન સંબંધિત વિવિધ કારણો સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેમાં સેક્સ-ડ્રાઇવના અભાવ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. તે ઉમેરે છે કે સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય કારણો સિવાય, વધતી ઉંમર, હોર્મોનલ અસંતુલન અને કેટલીકવાર તમારા પાર્ટનરની વર્તણૂક પણ સ્ત્રીઓમાં સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો માટે જવાબદાર છે.
કઈ પ્રવૃત્તિઓ ઉત્તેજિત કરે છે:સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના પુરૂષો સેક્સ કરતી વખતે તેમની પસંદગીઓ, તેમના આરામ અને તેમના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકને પ્રાધાન્ય આપે છે, સ્ત્રી શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે, સેક્સ માટે તૈયાર છે કે કેમ, કઈ પ્રવૃત્તિઓ તેણીને ઉત્તેજિત કરે છે અને આનંદ આપે છે તે પરિબળોને અવગણીને, શું તેણી આ કૃત્યનો એટલો આનંદ માણે છે? પુરુષ તરીકે, અને શું તે એક્ટ દરમિયાન ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ છે? મોટાભાગના પુરૂષો સેક્સ દરમિયાન મહિલાઓની ઈચ્છાઓની અવગણના કરે છે, જેના કારણે સેક્સ એ સંતોષ અથવા ખુશીની ક્રિયા બનવાને બદલે મહિલાઓ માટે માત્ર એક નિયમિત બની જાય છે. આ પણ ઘણી સ્ત્રીઓ માટે સેક્સથી દૂર રહેવાનું કારણ બની જાય છે.
સ્ત્રીઓમાં કામવાસનામાં ઘટાડો થવાના કારણો:મેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોનલ અસંતુલન, સ્ત્રીઓના શરીરમાં રોગ અથવા ચેપ, સ્ત્રીઓના યોનિમાર્ગમાં કુદરતી લુબ્રિકન્ટ તરીકે કામ કરતા સ્રાવનો સ્ત્રાવ ઓછો થઈ જાય છે, જે સેક્સ દરમિયાન પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. આ પણ સ્ત્રીઓમાં જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાનું એક કારણ છે. આ સિવાય પણ ઘણા કારણો છે જે સ્ત્રીઓમાં કામવાસનામાં ઘટાડો કરી શકે છે, જેમાંથી કેટલાક નીચે મુજબ છે.
- બાળજન્મ પછી યોનિમાર્ગના ટાંકાઓને કારણે દુખાવો અને અસ્વસ્થતા, ખાસ કરીને સામાન્ય ડિલિવરી વખતે.
- યોનિ અથવા પ્રજનન અંગમાં ચેપ અથવા રોગ.
- મેનોપોઝને કારણે હોર્મોનલ અસંતુલન.
- બહુવિધ (એક કરતાં વધુ) ભાગીદારો સાથે સેક્સને કારણે.
- રોગ, ઉપચાર અથવા દવાની અસરને કારણે.
- ભૂતકાળમાં કોઈપણ પ્રકારના જાતીય શોષણ, આઘાત અથવા અકસ્માતને કારણે.
- પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા પીડા.
- અસામાન્ય યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ.
- તાણ અને થાક વગેરે.
પુરુષોમાં સેક્સ કરવાની ઈચ્છા ઓછી થવાના કારણો: ડૉ. કુરેશી કહે છે કે, આ સ્થિતિ પુરુષોમાં વધુ નિદાન થાય છે. સામાન્ય રીતે, દર 5માંથી 1 પુરુષને તણાવ, હોર્મોનલ અસંતુલન, જીવનશૈલીના પરિબળો અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કારણોને લીધે કામવાસનામાં ઘટાડો થવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. તે સમજાવે છે કે પુરુષોમાં સેક્સ કરવાની ઈચ્છા ઓછી થવાના કેટલાક કારણો નીચે મુજબ છે.
- શિશ્નમાં માળખાકીય સમસ્યા.
- પ્રોસ્ટેટ સાથે સમસ્યાઓ.
- કેન્સર જેવા ગંભીર રોગો.
- કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર અથવા કીમોથેરાપીની આડઅસરો.
- દવાઓ અને સ્ટેરોઇડ્સની આડ-અસર જેમ કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ.
- સંધિવા અને ડાયાબિટીસ જેવી કોમોર્બિડ પરિસ્થિતિઓ.
- સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો અને ચેપ.
- હોર્મોનલ અસંતુલન, ખાસ કરીને નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર.
- પોર્નોગ્રાફી વ્યસન.
- અતિશય હસ્તમૈથુન.
- બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર આદતો.
- કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ.
- ધૂમ્રપાન, ખૂબ દારૂ પીવો અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરવો.
- વધુ પડતી માત્રામાં કેફીનનું સેવન કરવું.
- ઊંઘનો અભાવ, અથવા ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો.
સેક્સ એ માનવ શરીર માટે એક આવશ્યક પ્રવૃત્તિ છે: ડૉ. ઈરફાન કુરેશી સમજાવે છે કે, સેક્સ ડ્રાઈવમાં ઘટાડો, અથવા કામવાસનાનો અભાવ, હજુ પણ લોકોમાં ગંભીર સમસ્યા માનવામાં આવતી નથી. મોટાભાગના લોકો તેને અવગણવાનું વલણ ધરાવે છે અને તેની ચર્ચા કરવામાં અથવા તો અન્ય લોકો સાથે તેના વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે, જે ખોટું છે. સેક્સ એ માનવ શરીર માટે એક આવશ્યક પ્રવૃત્તિ છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા લાવે છે. ઉપરાંત, સેક્સ અંગેની અનિચ્છાને કેટલાક ગંભીર રોગો અને પરિસ્થિતિઓના લક્ષણ તરીકે જોવામાં આવે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, આ સમસ્યાને અવગણવાથી અન્ય રોગો અથવા સમસ્યાઓની સમયસર સારવારમાં વિલંબ થઈ શકે છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો:તેમનું કહેવું છે કે, જો આ સ્થિતિ કોઈ પુરુષ કે સ્ત્રીમાં જોવા મળે છે, તો સૌપ્રથમ વ્યક્તિએ તેના લક્ષણો અને ગંભીર તાણ, ડિપ્રેશન અથવા PTSD જેવા કારણોને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને પછી તેણે આ મુદ્દાઓને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. લોકો યોગ, ધ્યાન અથવા કસરતની મદદથી આ મુદ્દાઓ પર કામ કરી શકે છે. જ્યારે આ સમસ્યાઓના લક્ષણો અને અસરો તીવ્ર હોય તો ડૉક્ટર કે કાઉન્સેલરની મદદ જરૂરી બની જાય છે. જો આ સમસ્યા કોઈ રોગ, સારવાર અથવા દવાની અસર અથવા હોર્મોનલ સમસ્યાને કારણે થાય છે, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આ પણ વાંચો:
- INTERNATIONAL DAY OF FAMILIES 2023: જીવનમાં પરિવારની જરુરીયાત અંગે લોકોમાં જાગૃતિ લાવવાનો આજે દિવસ છે
- Stroke: સ્ટ્રોક પછીની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે: સંશોધકો
