Teeth Care Tips: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

author img

By

Published : Jul 10, 2023, 12:03 PM IST

Teeth Care Tips

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਕਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਦੰਦਾਂ 'ਚੋ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚੋ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਤਾਂ ਹੀ ਮੂੰਹ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੰਦ ਸੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Gingivitis ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਲੇਕ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਵਿਚਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਐਮ ਪ੍ਰਸਾਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੋਜਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ: ਪ੍ਰਸਾਦ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸਿਆ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲਾਸਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ gingivitis ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੈਰੋਡੋਨਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਚੀ ਹੋਈ ਪਲੇਕ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਸਖਤ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਫਟ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ, ਤੰਬਾਕੂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.