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स्वस्थ सेहत के लिए जरूरी है हेल्दी फूड और हेल्दी लाइफ़स्टाइल?

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Published : Apr 8, 2023, 7:24 AM IST

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हेल्दी फूड और हेल्दी लाइफ़स्टाइल Healthy Food and Healthy Lifestyle

स्वस्थ सेहत के लिए हेल्दी फूड और हेल्दी लाइफ़स्टाइल (Healthy Food and Healthy Lifestyle) जरूरी है.

लखनऊ: कोरोनावायरस के आने से हर किसी की इम्यून सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ा है. यही कारण है कि बहुत ही आसानी से अब कोई भी बीमारी मरीज को हो जाती है. मानव शरीर के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है. जब किसी व्यक्ति की इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, तो मरीज को अन्य को बीमारियां घेरने लगती हैं. यह बातें सिविल अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. एस देव ने कहीं. सभी के लिए स्वस्थ होना बेहद जरूरी है. साल 2019 से कोरोनावायरस ने दस्तक दी थी. इसके बाद से सभी बीमार रहने लगे. वायरस ने कुछ किया हो या न हो, लेकिन शरीर को कमजोर जरूर कर दिया है.

उन्होंने कहा कि कोरोनावायरस ने इतनी बुरी तरह से सेहत पर असर डाला है कि अब मरीज को आसानी से अन्य बीमारियां भी अपनी चपेट में ले लेती हैं. कमजोर इम्यूनिटी होने पर कब्ज, अपच, एसिडिटी आदि समस्याएं होने लगती हैं. साथ ही व्यक्ति को पेट में दर्द आदि समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है. कोरोना के कारण जल्दी-जल्दी लोगों की तबियत करने खराब होने लगी है. इम्यूनिटी खराब होने के कारण मरीज जल्दी-जल्दी बीमार पड़ना लगता है और मरीज को कमजोरी काफी ज्यादा हो जाती है. कई बार ऐसे केस में मरीजों का वजन भी कम हो जाता है.

संचारी रोगों ने बढ़ी दी थी दिक्कतें: केजीएमयू के पलमोनरी एवं क्रिटिकल केयर मेडिसिन विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ वेदप्रकाश ने बताया कि पहले से ही कोरोनावायरस ने ही मरीजों का जीना मुहाल किया था. उसके बाद संचारी रोग जिसमें डेंगू, मलेरिया व चिकनगुनिया जोकि अक्टूबर-नवंबर के महीने में तेजी से फैला था और सभी लोग इससे प्रभावित हुए थे. ऐसे में किसी भी मरीज की रिपोर्ट तो पॉजिटिव नहीं आ रही थी, लेकिन कमजोरी और बदन में दर्द से मरीजों का हाल बेहाल हो गया था.

इस स्थिति में सभी ने अस्पताल जाकर खुद को जरूर दिखाया. यहां तक कि बहुत से मरीज को इमरजेंसी में भर्ती भी करना पड़ा था. वायरल सीजन में मरीजों को बदन में दर्द कमजोरी हड्डियों में दर्द हड्डियों का सूज जाना जैसी समस्याएं हो रही थीं. इनसे उभरने में भी मरीजों को महीनों लगे थे. कोरोनावायरस की वजह से मरीजों की इम्यूनिटी कमजोर हुई है. कोरोनावायरस के कारण सभी स्वास्थ पर काफी बुरा प्रभाव पड़ा है.

इन्फ्लूएंजा ने बढ़ाई परेशानियां: उन्होंने बताया कि संचारी रोग के बाद इनफ्लुएंस एच3एन2 ने भी लोगों को काफी परेशान किया. एक हफ्ते पहले अस्पतालों में ज्यादातर मरीज वायरल बुखार यानी इनफ्लुएंजा से पीड़ित मिले. उन्होंने कहा कि इस समय वायरल बुखार से पीड़ित मरीजों की संख्या काफी है. इससे बचने के लिए सभी लोग अपनी सेहत का ख्याल रखें. अपने खाने-पीने का ध्यान दें. इसके अलावा अपनी दिनचर्या में सुधार लाएंगे, तो सेहत की अच्छी बनी रहेगी. अच्छे खान-पान और अच्छी दिनचर्या से अपनी सेहत का ख्याल रखा जा सकता है. हर कोई स्वस्थ रह सकता हैं.

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