जननांगों की सही तरीके से साफ सफाई तथा सुरक्षा जितनी महिलाओं के लिए जरूरी है, उतनी ही पुरुषों के लिए भी. दिल्ली के एंड्रोलॉजिस्ट डॉ. रमेश कपूर बताते हैं कि पुरुषों में लिंग की सही तरीके से सफाई न होने पर उन पर दाद और खाज जैसे त्वचा रोगों तथा कई अन्य प्रकार के संक्रमण तथा रोग होने का खतरा बढ़ जाता है. ऊपर से मौसम आजकल गर्मी का है इसलिए शरीर की स्वच्छता में किसी भी प्रकार की कोताही या अनदेखी सेहत पर भारी भी पड़ सकती है. यहां तक कि कई बार इसका असर पुरुष के यौन स्वास्थ्य तथा शारीरिक संबंधों पर भी पड़ सकता है.
गुप्तांगों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है सही तरीके से सफाई
डॉ. कपूर बताते हैं कि लिंग तथा अंडकोष की सही तरीके से साफ सफाई को लेकर आमतौर पर पुरुषों में ज्यादा जानकारी नहीं होती है. उनके लिए नहाते समय उन्हें पानी से धोना ही सफाई कहलाती है. वहीं कई पुरुष तो लिंग को साफ करना जरूरी भी नहीं समझते हैं. विशेषतौर पर गर्मियों में ज्यादातर समय ढके रहने के कारण लिंग तथा अंडकोश पर तथा उनके आसपास के बालों वाले हिस्से में काफी पसीना आता रहता है, जिसके कारण उस क्षेत्र में पहले गंदगी तथा फिर संक्रमण या रोग होने की आशंका बढ़ जाती है.
वह बताते हैं कि लिंग को साफ रखने के लिए उसकी ऊपरी त्वचा यानी फोरस्किन को हल्के हाथों से हटा कर उस हिस्से को गुनगुने पानी से धोना चाहिए. इस स्थान पर साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. इसके अलावा लिंग तथा अंडकोश को हमेशा बहुत ही हल्के हाथों से धोना तथा साफ करना चाहिए. ये बहुत ही संवेदनशील हिस्से होते हैं जो बहुत सरलता से चोटिल हो सकते हैं.
वह बताते हैं कि पुरुषों के गुप्तांगों की सही देखभाल के लिए कुछ विशेष टिप्स का पालन फायदेमंद हो सकता है:
- लिंग के आसपास के बालों में पसीने के कारण मैल जमने तथा कीटाणु पनपने की आशंका बढ़ जाती है इसलिए लिंग आसपास के बालों को नियमित रूप से छोटी कैंची या रेजर से सावधानी पूर्वक ट्रिम करते रहें.
- बालों को हटाने के लिए हेयर रिमूव्ल क्रीम के इस्तेमाल से बचें क्योंकि ये गुप्तांगों तथा उनके आसपास की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
- लिंग के आसपास की त्वचा को तेज केमिकल वाले साबुन से साफ करने से बचे. उनके स्थान पर हर्बल तथा कम या बिना रसायन वाले माइल्ड साबुन का इस्तेमाल किया जा सकता है.
- लिंग तथा अंडकोश को धोने के बाद हमेशा हल्के हाथों से साफ तौलिए या सूती कपड़े से पोंछे. तथा कोशिश करें कि जननांग को पोंछने वाला तौलिया शरीर को पोंछने वाले तौलिए से अलग हो.
- हर बार पेशाब करने के बाद लिंग को पानी से अवश्य धोएं.
- अंडरवियर हमेशा साफ और धुले हुए ही पहनें.
- ज्यादा कसे हुए अंडरवियर पहनने से बचें, अन्यथा लिंग व अंडकोश चोटिल हो सकते हैं. जहां तक संभव हो सूती कपड़े से बने आरामदायक अंडरवियर ही पहनें.
- लिंग के आसपास की त्वचा अगर खुश्क होने लगे तो बिना खुशबू वाले तेल या कम रसायन वाली क्रीम का इस्तेमाल करें.
- शारीरिक संबंध बनाने से पहले और बाद में लिंग की सफाई अवश्य करें.
डॉ. कपूर बताते हैं कि यदि लिंग की नियमित सफाई करने के बाद भी उसमें बदबू, दर्द या खुजली जैसी समस्या नजर आए तो चिकित्सक की सलाह अवश्य लें.
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