नई दिल्ली: दिल्ली में इन दिनों कड़ाके की ठंड पड़ रही है. दूसरी और बढ़ता प्रदूषण भी मुसीबत बना हुआ है. ऐसे में शुष्क हवाएं चेहरे को बेजान और रूखा बना देती है. रूखी-सूखी त्वचा देखने पर सफेद और कटी-फटी नजर आती है, वहीं हाथ लगाने पर त्वचा खुरदरी महसूस होती है. एक्सपर्टस का कहना है कि आप घर बैठे ही एरोमाथेरेपी से अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ रख सकते हैं. एरोमाथेरेपी एक ऐसा उपचार है जिसके जरिए आप घर बैठे ही लोशन और तेल बना सकते हैं इसके लिए आपको कुछ इन चीजों की जरूरत पड़ सकती है तो आईए जानते हैं.
अरोमाथेरेपी स्किन विशेषज्ञ डॉक्टर नरेश अरोड़ा का कहना है कि, अरोमाथेरेपी में त्वचा के लिए भी बहुत सारे ऐसे लोशन मौजूद हैं जिनका आप अपनी स्किन की देखभाल के लिए उपयोग कर सकते हैं, इन्हें घर बैठे भी बना सकते हैं. इसके लिए आपको एक चम्मच बादाम का तेल, जोजोबो ऑयल और इसके साथ दो चम्मच विटामिन ए और दो चम्मच विटामिन ई को मिक्स कर लिए लीजिए उससे आपका एक लोशन बनाकर तैयार हो जाएगा. सुबह नहाने के बाद अपने फेस के ऊपर चार-पांच बूंद लगा लेंगे तो पूरे दिन आपकी त्वचा ड्राई नहीं होगी. इससे दाग धब्बे भी चेहरे पर नहीं आएंगे.
डॉक्टर नरेश ने बताया कि आवश्यक तेलों को शहद, दही, या एवोकैडो जैसे प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाकर अपना खुद का घर का बना फेस मास्क बनाएं. मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. यह आपकी त्वचा को शुद्ध, हाइड्रेट और पुनर्जीवित करने में मदद करेगा.
