हैदराबाद: गर्मियों का मौसम ऐसा मौसम होता है, जिसमें खाना-पीना काफी ध्यान से करना पड़ा है. अगर खान-पीन में जरा सी भी लापरवाही होती है, तो इसका खामियाजा आपको अपने स्वास्थ्य के साथ भुगतना पड़ता है. मांसाहार करने वालों के मन में भी यह सवाल कई बार गूंजता है, कि क्या गर्मियों में मछली, चिकन, मटन या अंडे खाने चाहिए या नहीं. यहां हम आपको इसी के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं.
मांसाहार से बनाए दूरी
एक्सपर्ट्स की माने तो जो लोग मांसाहार के शौकीन होते हैं, उन्हें गर्मियों में मांस का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए या ज्यादा खाने से बचना चाहिए. इसकी वजह यह है कि इनकी सभी की तासीर बहुत गर्म होती है और इसके चलते ये आपके शरीर को अंदर से गर्म कर देते हैं. शरीर गर्म होने से आपको ज्यादा पसीना आने लगता है.
इसके अलावा मछली, चिकन, मटन या अंडे गरिष्ठ भोजन होते हैं, जिन्हें आपके पेट में मौजूद रासायन पचाने में समय लेते हैं. इसके चलते आपकी पाचन क्रिया धीमी हो जाती है. इसके अलावा अगर पाचन क्रिया खराब हो गई तो आपको दस्त की समस्या भी हो सकती है. इसके अलावा डायरिया की समस्या भी हो सकती है.
गर्भवती महिलाओं के लिए बड़ा खतरा है मछली
एक्सपर्ट्स की माने तो गर्भवती महिलाओं को मछली का सेवन बहुत ही सीमित मात्रा में करना चाहिए. जैसाकि हमने बताया कि मछली की तासीर गर्म होती है, ऐसे में इसका सेवन अधिक मात्रा में करने पर गर्भपात तक की स्थिति आ सकती है. हालांकि एक्सपर्ट्स यह भी कहते हैं कि मां और बच्चे के लिए मछली का सेवन फायदेमंद होता है.
